ダイエットの知識 ダイエットで目標とする自分の体重を設定しよう!2020.05.18 ダイエットを始める時、 「自分は何kgくらい痩せたらいいのかな?」 と思ったことがありませんか? ダイエットするのはいいものの、実際にどのくらい痩せれば、自分は痩せたといえるのか? こう思った...