ダイエットで痩せにくいのは肝臓に原因が!?は？どゆこと？
今回はダイエットで痩せにくいのは、 【肝臓の機能が低下しているから】 というお話をしていきますね^^ 肝臓？ダイエットと関係あるの？ と、思ったかもしれません。 でもこれ、超～大事なことなので...
ダイエットの知識ダイエットの知識
コラム・日常【衝撃の報告！】30代・40代は健康改善に関心がないだと!?
先日、厚生労働省の”ある調査結果”を見て、 僕は一人衝撃を受けていました。 その調査結果とは、 【国民健康・栄養調査】というものです。 そこで驚くべき事実が発覚したのです。 &nbs...
ダイエットの戦略忙しい社会人のダイエットは「続けやすさ」がカギ！
今回は忙しい社会人がダイエットで成功するには、 「続けやすさ」が重要というお話をしていきます^^ 忙しい社会人がダイエットで成功するためには、 何より運動と食事管理の“続けやすさ”が...
コラム・日常元80kgのデブが痩せたー！でもモテな～い！
僕は ・ビリーズブートキャンプ ・夜だけ糖質制限 という2つの方法でダイエットをしました。 そして5ヶ月で25kgの減量に成功しました。 その後、痩せてからどのように過ごしていたのか？ 今回は...
ダイエットの知識【悲報】運動では減量できないという真実
タイトルを見て 「いきなり何いってんだコイツ？」 と思ったかもしれません。 これは僕が最近ファスティングをして感じたことなんですよ。 ほんの数週間前まで、 僕は思うように減量できない状態でした...
ダイエットの戦略努力ゼロでもどんどん痩せてしまう！【逆算思考】というチート技
前回はダイエットで失敗している人は 【戦略を立てずにダイエットをしているから失敗している】 ということをお話しましたね。 最新のダイエット方法を取り入れても、 確実に痩せるための戦略がないと、 まったく意味...
ダイエットの知識忙しいサラリーマンが運動する時間はいつがいいの？
「ダイエットを始めようとしたものの、 自分はいつ運動をすればいいのだろう？」 「無理やり時間を作ってでもやった方がいいのかなぁ？」 毎日仕事が忙しい中で、 ダイエットをすることは結構大変なこと...
コラム・日常80kgのデブ、25kg減量、そしてモテ期が来るの巻
『ダイエットをして痩せることができたら、人生は変わる！』 これはダイエット商品などに出てくる決まり文句ですね。 でもこの言葉は”あながち間違いない”と思っています。 こ...
ダイエット関連のおすすめ【超必見！】ダイエットが超簡単になった！その具体的な成功プロセスとは？
以前の僕は体重80kg前後もあるデブでした。 見た目が太ってるだけでいじめにも遭う日々。 しかし”これが自分の人生なんだ”と勝手に思い込み、 相手のされるがままの日々。 僕はやり返す...
初心者用サイトマップこれでダイエットで迷わない！忙しい会社員が痩せるための【初心者用サイトマップ】
「ダイエットの力で人生は必ず変えられる！」 この信念のもと、僕はこのブログを運営しています。 「ダイエットで痩せたいけど、何から始めていいかわからない」 「痩せたいけど、どの方法を実践したらい...
ダイエットの戦略僕が5ヶ月で25kg減量した時にしていたこととは？
僕は以前は80kgのデブでしたが、そこからダイエットを頑張って5ヶ月で25kgの減量に成功しました。 なぜ僕は、5ヶ月で25kgも減量できたのか？ 今回はその時にしていたことを紹介していきますね。 この記事...
食事管理ダイエットに超有効！痩せるための【食事管理3ステップ】
今回は 【痩せるための食事管理3ステップ】 をお話します^^ 先に結論から言っちゃうと、 ダイエット成功の流れは、 の順番で、一つずつステップアップして行うことがポイントです。 ...
ダイエットの知識驚愕！スキニーファットにあなたもなっていませんか？
あなたは「スキニーファット」という言葉をご存知でしょうか？ ひょっとすると初めて聞くかもしれませんね。 これは簡単に言うと筋肉は全然ついてなく脂肪はたくさん付いている体型のことをと言います。 ...
ダイエットの戦略ダイエットは糖質制限？脂質制限？どっちがいいの？
ダイエットを始めると必ずブチ当たる問題。 それが【糖質制限にするか？脂質制限にするか？】 という悩みです。 結論から言うと、僕としては、 【糖質制限メイン】に行うことをオススメします。 &nb...
ダイエットの知識【1日3食】は食べ過ぎを招く？実際どうなの？
今日もダイエット成功のために必要な考えをお話します。 僕は現在、24時間ファスティングを取り入れています。 24時間なので”1日1食”の食生活です。 ファスティングを取...
ダイエットご飯大豆ミートで作る「かぼちゃのそぼろ煮」は違和感なしで美味すぎた
今回はレシピの紹介です^^ 前回も紹介した大豆ミート活用したものです。 そのダイエットご飯のレシピ第二弾！ 簡単に作れるので、 サクッと紹介しますね！ 大豆ミートのかぼちゃのそぼ...
ダイエットこれでコロナ太り解消！在宅ワーク中でのおすすめ運動メニュー
新型コロナの影響で、 在宅ワークをする人が増えてきましたね。 そんな中、在宅ワークの環境で、 ・ついダラけてしまって太った ・いまいち仕事にやる気が起きない という人もいるかと思います。 そこ...
ダイエットご飯大豆ミートで作る回鍋肉が美味すぎた！
今回は久々にダイエットご飯のレシピを紹介^^ というのもですね．．． ついに買っちゃいました！ 大豆ミート！ 以前から気になっていたので、思い切って購入(笑) んで、何を作ろうか考えてたら、 ...
コラム・日常SNSを見すぎるとダイエットに失敗するってマジ!?
【SNSの見すぎはダイエットに失敗しやすい】 この事実をご存知でしょうか？ それはなぜかというと、 SNS状は甘い誘惑に溢れているから。 例えば、 ①間違った情報がたくさん溢れて...
ダイエット【サラリーマンダイエット】仕事終わりに【1日10分】でいい運動メニュー
以前書いた記事の中に、 【サラリーマンが運動する時間はいつがいい？】 という記事を書きました↓ 実はこの質問をする人が意外と多かったんです。 なので今回はこの質問の回答も含めた 【仕事終わりに...
コラム・日常ダイエットで25kg痩せて抜け殻状態になった話
今回は僕が25kg減量して抜け殻状態になった話をします。 僕はブログやSNS上で、 「5ヶ月で-25kg達成して人生変わりました～」 「自分に自信がもてるようになりました～♪」 と、サラッと言っていますが．...
ダイエットに必要な考え方5ヶ月で25kg痩せた時の食事は”夜だけ糖質制限”
すでにご存知だと思いますが、 僕は昔、80kgのデブでした。 そしてビリーズ・ブート・キャンプと出会い、 「人生を変えたい！」という思いで、 ダイエットを始めました。 毎日ひたすら運動と食事制...
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トッシーのプロフィール
トッシー
ビリーズブートキャンプと夜だけ糖質制限で
【5ヶ月で25kg減量】した元デブ
現在は【1日1食】【プリズナートレーニング】【HIIT】を取り入れたトレーニングを実施。
その効果で【13年間リバウンドなし】を達成中。
また忙しい社会人向けのダイエットブログで
情報発信をしながらひっそりと生きてます
(￣ω￣)
そんな80kgもあった僕が
なぜ5ヶ月で25kgの減量に成功したのか？
それは僕の壮絶な過去がありました。
その壮絶な人生とは？
↓↓僕の詳しいプロフィール内容はこちら↓↓
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