これでダイエットで迷わない！忙しい会社員が痩せるための【初心者用サイトマップ】

これでダイエットで迷わない！忙しい会社員が痩せるための【初心者用サイトマップ】

「ダイエットの力で人生は必ず変えられる！」この信念のもと、僕はこのブログを運営しています。「ダイエットで痩せたいけど、何から始めていいかわからない」「痩せたいけど、どの方法を実践したらい...

リミテスト　コーヒー味

リミテスト【コーヒー味】はちょっとビターな大人の味だな。

今回は久々にプロテインのレビューです^^ 今回紹介するプロテインは、リミテストの【コーヒー味】プロテインでコーヒー味って、あんまり見かけないですよね？それでコーヒー味はどんなもんか？ ...

ダイエット中のラーメン

ダイエット中のラーメンを止める2つのポイント

今日は僕がデブだった頃のエピソードをお話しようかと。僕は太ってた時、好きだったものがあります。それがカップラーメンです。それはもう毎日食ってました。朝から食べるカップ麺は最高です(笑)...

10年先も太らない3つのコツ

10年先も太らない3つのコツ

もうご存知だと思いますが、僕は13年間リバウンドしていません。それは“ある3つのポイント”を重視して、食事管理をしているからです。先に結論を言うと、リバウンド...

冬でも太らないダイエットのコツ【食事編】

これからだんだん寒い季節になってきますね。実は冬場はダイエットに最適な時期なんです。でも、寒さのせいで、ついダイエットをサボってしまいますね。そこで今回は、冬でも太らないためのダイエ...

25kg減量した男が実践するリバウンドしないための食事法

25kg減量した男が実践するリバウンドしないための食事法

ダイエットでは、必ずリバウンドがつきもの。そのリバウンドを上手く防ぐことが、ダイエットで成功するためのカギです。僕は痩せてからの13年間、リバウンドせずに体型を維持しています。ここで...

ダイエットしても痩せないあなたに伝えたいたった一つの問題点

ダイエットしても痩せないあなたに伝えたいたった一つの問題点

今回もダイエットで成功するための考え方をお話します。・いつまでたっても痩せない・運動してもまったく痩せないダイエットの悩みといえば、この2つに絞られる傾向があります。そ...

僕が太っていた最大の理由

僕が太っていた最大の理由

いつも新しく出会った人に驚かれるのですが、僕は13年前、80kgのデブでした。当時を思い返してみると、 “太って当たり前のこと”ばかりしていました。もし今ダイエットを頑張って...

ULTORAソイプロテイン杏仁豆腐味

ULTORAソイプロテイン【杏仁豆腐味】は、う～んって感じ

前回、ULTORAさんのソイプロテインを紹介しました↓ 実はこの時、 “2種類”のフレーバーを購入してました↓ そして今回、2つ目のプロテインを紹介！それが【杏仁豆腐...

蕎麦レシピ

本当は教えたくない！簡単にできるダイエット蕎麦レシピ

ヘルシーなイメージのある【蕎麦】ダイエット中に蕎麦はいいのか？結論から言うと、大丈夫です！蕎麦の成分には、ダイエットに有用なものが豊富です。今回は、【簡単にできるダイ...

ULTORAソイプロテインバナナ味

ULTORAソイプロテインバナナ味はバナナ感が強かった！

今回は久々にプロテインのレビューをします^^ 実は以前からソイプロテインが気になってました。そこでULTORAさんのHPを見ていると、ソイプロテインが売っていました。この機会にソイプロテ...