僕は基本は1日1食の生活スタイルです。 そして【一生太らない体を作る】という永遠のテーマにエネルギーを集中しています。   またダイエットを効率よく進めるために、食事管理には特に注意しています。 普段は糖質制限...

僕はもうかれこれ2年ほど1日1食の生活を送っています。 1日1食だと危険だし逆に体に悪いのでは？という意見を何度ももらったことがあります。   先に結論から言うと、1日1食はダイエットにも健康な体つくりにおいて...