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これでダイエットで迷わない!忙しい会社員が痩せるための【初心者用サイトマップ】初心者用サイトマップ

これでダイエットで迷わない!忙しい会社員が痩せるための【初心者用サイトマップ】

2022.03.14

  「ダイエットの力で人生は必ず変えられる!」 この信念のもと、僕はこのブログを運営しています。   「ダイエットで痩せたいけど、何から始めていいかわからない」 「痩せたいけど、どの方法を実践したらい...

ダイエット中に甘いものが欲しい!そんな時はコレを食べよう!ダイエットの戦略

ダイエット中に甘いものが欲しい!そんな時はコレを食べよう!

2022.06.22

ダイエットを続けていると、 「どうしても甘いものが欲しい!」 ってなりますよね?   僕も運動や食事管理をしていると、 どうしても甘いものが欲しくなる時があります。   そんな時、僕がいつもの食べてい...

レビュー

SIMARI トレーニンググローブは意外とコスパがいいぞ!

2022.06.17

今回はダイエットに役立つ、 トレーニングアイテムのレビューをします。   というのもですね、 最近、筋トレで手のひらにマメができて、 その痛みに悩んでいました。   そこで先日、トレーニンググローブを...

ダイエットご飯

糖質制限と脂質制限を同時にできるダイエットご飯レシピ

2022.06.12

前回【カリフラワーライス】 についての記事を書きました↓   そこからまたレシピを考えていました。   そこで、ふと思ったんですよね。 「もしカリフラワーライスを煮込んだら?」 と。   そ...

カリフラワーライスダイエットご飯

カリフラワーライスはダイエットの味方になるか?検証してみた

2022.06.09

最近、ダイエットにおいて、 “ある食品”が気になっていました。   それが【カリフラワーライス】です。   そして今回、業務スーパーで見つけたので、 試しに購入しました。 業務...

【元80kgのデブが実践!】糖質制限中におすすめの野菜5選ダイエットご飯

【元80kgのデブが実践!】糖質制限中におすすめの野菜5選

2022.06.02

今回のテーマは、 【糖質制限中におすすめの野菜5選】 についてです^^   糖質制限中の野菜の選び方って、 実は意外と難しいですよね。   いいと思っていた野菜が、 「実は糖質が多かった~」 なんてこ...

ダイエットは糖質制限?脂質制限?どっちがいいの?ダイエットの戦略

ダイエットは糖質制限?脂質制限?どっちがいいの?

2022.05.23

  ダイエットを始めると必ずブチ当たる問題。 それが【糖質制限にするか?脂質制限にするか?】 という悩みです。   結論から言うと、僕としては、 【糖質制限メイン】に行うことをオススメします。 &nb...

【1日3食】は食べ過ぎを招く?実際どうなの?ダイエットの知識

【1日3食】は食べ過ぎを招く?実際どうなの?

2022.05.17

今日もダイエット成功のために必要な考えをお話します。   僕は現在、24時間ファスティングを取り入れています。 24時間なので”1日1食”の食生活です。   ファスティングを取...

ダイエットご飯

大豆ミートで作る「かぼちゃのそぼろ煮」は違和感なしで美味すぎた

2022.04.15

今回はレシピの紹介です^^   前回も紹介した大豆ミート活用したものです。 そのダイエットご飯のレシピ第二弾!   簡単に作れるので、 サクッと紹介しますね!   大豆ミートのかぼちゃのそぼ...

これでコロナ太り解消!在宅ワーク中でのおすすめ運動メニューダイエット

これでコロナ太り解消!在宅ワーク中でのおすすめ運動メニュー

2022.04.02

新型コロナの影響で、 在宅ワークをする人が増えてきましたね。   そんな中、在宅ワークの環境で、 ・ついダラけてしまって太った ・いまいち仕事にやる気が起きない という人もいるかと思います。   そこ...

大豆ミートの回鍋肉ダイエットご飯

大豆ミートで作る回鍋肉が美味すぎた!

2022.03.25

今回は久々にダイエットご飯のレシピを紹介^^   というのもですね... ついに買っちゃいました! 大豆ミート! 以前から気になっていたので、思い切って購入(笑)   んで、何を作ろうか考えてたら、 ...

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トッシーのプロフィール


 

 

トッシー

ビリーズブートキャンプと夜だけ糖質制限で
【5ヶ月で25kg減量】した元デブ

現在は【1日1食】【プリズナートレーニング】【HIIT】を取り入れたトレーニングを実施。

その効果で【13年間リバウンドなし】を達成中。

また忙しい社会人向けのダイエットブログで
情報発信をしながらひっそりと生きてます
( ̄ω ̄)

そんな80kgもあった僕が
なぜ5ヶ月で25kgの減量に成功したのか?
それは僕の壮絶な過去がありました。

その壮絶な人生とは?

↓↓僕の詳しいプロフィール内容はこちら↓↓

トッシーとは何者?

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