ダイエットはビジネスと一緒！ある起業家からダイエットで成功するための戦略を学んだ話
以前の僕は体重80kg前後もあるデブ。 見た目が太ってるだけでいじめにも遭う日々。 しかしこれが自分の人生なんだと勝手に思い込み、相手のされるがまま。 本当に僕はどうしようもないダメ人間でした。 ...
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レビューリミテスト ホエイプロテイン抹茶味は意外とコスパがいいぞ！
先日、約半年ぶりにホエイプロテインを買いました。 半年ぶりにホエイプロテインを買った。今回は初の【リミテスト】を試す(￣ω￣)#ダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい #プロテイン pic.twitter.com/...
筋トレさらばぽっこりお腹！2週間でお腹周りを引き締めるプリズナートレーニングメニュー
僕は現在、筋トレにプリズナートレーニングを取り入れています。 プリズナートレーニングとは、自宅でできる自重トレーニングの一つです。 このトレーニングの特徴は、 ・少ないセット数と回数でやるので短時間でできる...
食事管理食事を固定するとダイエットが楽になる!?その4つのメリットとは？
ダイエット中の食事管理はとても大事です。 でも正直に言うと、毎日ダイエットご飯のメニューを考えるのは面倒くさいですよね^^; だったら食事メニューを固定しちゃいましょう！ 実は食事内容を固定し...
ダイエットの戦略会社員が短期間で細マッチョになるにはパーソナルジムがいい？
「短期間で異性にモテるカッコいい体を作る方法はありますか？」 たまにこのような質問が来る時があります。 短期間で理想の体を作ろうと思うなら相当な努力が必要です。 ただ短期間で結果を出すにはそれなりの投資を行...
ダイエットの知識停滞期に入った？それ、ダイエット成功ですよ^^
「最近、順調に体重が減ってたのに、急に体重が減らなくなった」 なんてことはありませんか？ 心配しなくても大丈夫です^^ それは単に「停滞期」に入っただけのことです。 今回は、体重...
ダイエットに必要な考え方ダイエットとボディメイクを一緒にしてはいけない
ダイエットを頑張っている人を見ていて最近特に気になることがあります。 それは「ダイエットとボディメイクを同時にやろうとしていること」です。 僕も経験したことですが、ダイエットとボディメイクを同...
ダイエットホントにそれでいいと思う？16時間断食で痩せない原因
今のダイエットでは当たり前のように取り入れている人が多い16時間断食。 確かに断食をダイエットに取り入れるとはいい選択です。 しかし多くの人は断食の仕方を間違えて解釈しています。 そんなんじゃ痩せないよって...
コラム・日常そりゃ痩せんわ！痩せない人が言ってる上手い言い訳集
痩せない人は何かとやらない言い訳を作る。 言い訳を考える時だけ頭の回転が早くなる。 とにかく痩せない人は言い訳をするのが得意になる。 今回はダイエットでなかなか痩せない人が使っている【秀逸な言い訳】を紹介し...
コラム・日常80kgだったデブが痩せて調子に乗ってスイマセン
あなたもご存知のとおり、僕は昔80kgのデブでした。 そこからダイエットをして25kgの減量に成功しました。 今までは当然、異性からモテることもなく、 おまけに職場でも煙たがれるという存在でした。 &nbs...
食事管理糖質制限中の主食は○○を食べるのがお得!?
ダイエットで早く結果を出すために、糖質制限を活用している方は多いと思います。 それくらい糖質制限が世の中に浸透している証拠ですね^^ ダイエットにおいて糖質制限を取り入れることはとても効率的です。 しかし糖...
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トッシーのプロフィール
【80kgの元デブ】
→ダイエット開始
5ヶ月で-25kgの減量に成功！
→現在独自のダイエット法を継続
【12年間リバウンドなし】を達成中！
ちなみにビフォーアフターの画像がコレ↓
↑80kg(ピーク時)の頃と現在の状態↑
こんな感じです^^
そんな80kgもあった僕がなぜ5ヶ月で25kgの減量に成功したのか？
それは僕の壮絶な過去があったからです。
その壮絶な人生とは？
僕の詳しいプロフィール内容はこちらからどうぞ↓
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