【元80kgのデブが実践!】糖質制限中におすすめの野菜5選
今回のテーマは、 【糖質制限中におすすめの野菜5選】 についてです^^ 糖質制限中の野菜の選び方って、 実は意外と難しいですよね。 いいと思っていた野菜が、 「実は糖質が多かった~」 なんてこ...
今回のテーマは、 【糖質制限中におすすめの野菜5選】 についてです^^ 糖質制限中の野菜の選び方って、 実は意外と難しいですよね。 いいと思っていた野菜が、 「実は糖質が多かった~」 なんてこ...
ダイエットを始めると必ずブチ当たる問題。 それが【糖質制限にするか?脂質制限にするか?】 という悩みです。 結論から言うと、僕としては、 【糖質制限メイン】に行うことをオススメします。 &nb...
今日もダイエット成功のために必要な考えをお話します。 僕は現在、24時間ファスティングを取り入れています。 24時間なので”1日1食”の食生活です。 ファスティングを取...
今回はレシピの紹介です^^ 前回も紹介した大豆ミート活用したものです。 そのダイエットご飯のレシピ第二弾! 簡単に作れるので、 サクッと紹介しますね! 大豆ミートのかぼちゃのそぼ...
新型コロナの影響で、 在宅ワークをする人が増えてきましたね。 そんな中、在宅ワークの環境で、 ・ついダラけてしまって太った ・いまいち仕事にやる気が起きない という人もいるかと思います。 そこ...
今回は久々にダイエットご飯のレシピを紹介^^ というのもですね... ついに買っちゃいました! 大豆ミート! 以前から気になっていたので、思い切って購入(笑) んで、何を作ろうか考えてたら、 ...
【SNSの見すぎはダイエットに失敗しやすい】 この事実をご存知でしょうか? それはなぜかというと、 SNS状は甘い誘惑に溢れているから。 例えば、 ①間違った情報がたくさん溢れて...
以前書いた記事の中に、 【サラリーマンが運動する時間はいつがいい?】 という記事を書きました↓ 実はこの質問をする人が意外と多かったんです。 なので今回はこの質問の回答も含めた 【仕事終わりに...
今回は僕が25kg減量して抜け殻状態になった話をします。 僕はブログやSNS上で、 「5ヶ月で-25kg達成して人生変わりました~」 「自分に自信がもてるようになりました~♪」 と、サラッと言っていますが....
今回はダイエットで痩せにくいのは、 【肝臓の機能が低下しているから】 というお話をしていきますね^^ 肝臓?ダイエットと関係あるの? と、思ったかもしれません。 でもこれ、超~大事なことなので...