仕事も休みに入り、毎日の忙しさを忘れさせてくれる年末年始。 だからこそ、今まで我慢してきた欲求が一気に爆発する時期でもあります。   特に年末年始は心身ともにリラックスし過ぎて、ついドカ食いをしてしまって正月太...

僕のダイエット人生で切っても切れないもの。 それが【ビリーズブートキャンプ】です。   ビリーと出会ってなければ、僕は一生痩せることはできなかったですし、今こうやってダイエットのブログで情報発信するということも...

昔に比べて、今の世の中はダイエット情報がたくさん出ていますよね。 僕が80kgのデブの時、ここまで役に立つダイエット情報は全然なかったので、今はダイエットをするにはとても恵まれている環境だなぁと感じます。   ...