大豆ミートで作る回鍋肉が美味すぎた!

大豆ミートの回鍋肉
トッシー

こんにちは!トッシーです!

今回は久々にダイエットご飯のレシピを紹介^^

 

というのもですね...

ついに買っちゃいました!

大豆ミート!

以前から気になっていたので、思い切って購入(笑)

 

んで、何を作ろうか考えてたら、

裏に回鍋肉のレシピが載っていたので、

無難に回鍋肉に決定!

 

実際に食べてみると、こりゃまた美味い!

思わずツイートしてしまうくらいです(笑)

 

というわけで、この大豆ミートは、

ダイエット中にも十分使えるので、

【大豆ミートの回鍋肉】レシピを紹介します^^

 

大豆ミートで作る回鍋肉

回鍋肉

【材料】

・大豆ミート

・キャベツ

・パプリカ

【回鍋肉のタレ】

・味噌:大さじ1

・しょう油:小さじ1

・ラカントS:小さじ1/2

・水100ml

 

作り方

①大豆ミートを30分ほど水につけて戻す

②そのあとに大豆ミートの水をよく切る

③フライパンに油大さじ1を入れる

④上記の具材を全て入れ、強火で7分ほど炒める

⑤上記の調味料を混ぜてタレを作っておく

⑥全体に焼き目が付いたら、タレを入れ1分ほど炒める

⑦お皿に持って完成!

 

味の方はどう?

この大豆ミートを初めて食べて、

肝心の味の方はどうだったかというと...

 

食べた感じではしっとりとした食感で、

“弾力のある油揚げ”という印象でした。

 

やはりそこは大豆製品だけあって、

肉々しさはないですね^^;

 

でも肉の代用としては、十分いける感じです^^

 

これならヴィーガンの人や肉が苦手な人、

またダイエット中のご飯を作る時も、

【料理のバリエーションが増える】

と、率直に思いましたね。

 

この大豆ミートは、

ダイエット中の食事管理をする上でも、

かなり使い勝手がいいと思います。

 

そんなに食べづらいということもないので、

ぜひ大豆ミートも試してみてください^^

 

また大豆ミートで作ったレシピが増えたら、

お知らせしますね!

 

またダイエットで新たな境地が開けた気がする。

 

他にもダイエットご飯のレシピを載せますし、

興味があればこちらのページも見てください(^^)

 

ということで、今回はここまで!

 

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1件のコメント

おっちーです、
トッシーさん、こんにちは!

大豆ミート!
良さげですね(^^)

今回も有益な情報ありがとうございます。

ではでは、また遊びにきますねー(^^)/

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