ダイエットは正しい運動方法を行うことはもちろんなのですが、それと同時に正しい知識を身に付けることも必要です。 そこで今回は、僕が特に優先的に読んでほしいダイエットに関する本を紹介していきたいと思います。 &...

  僕は80kgのデブだった時、周りからバカにされ続ける人生でした。 当初の僕は「ただ太っている」というだけで、仕事ができないダメな奴と周りから認識されていました。   そんなバカにした奴らを見返して...

僕は以前、体重80kg前後もあるデブでした。 そこから頑張ってダイエットをして5ヶ月で25kgの減量に成功しました。   現在も12年間リバウンドせずに55kg前後をキープできています。   そんな僕...