30代でも腹筋をバキバキに割れる【最強筋トレのレポート】を紹介

腹筋をバキバキに割れる【最強筋トレのレポート】
トッシー

こんにちは!

【社会人ダイエットコンサルタント】のトッシーです!

 

僕は80kgのデブだった時、周りからバカにされ続ける人生でした。

当初の僕は「ただ太っている」というだけで、仕事ができないダメな奴と周りから認識されていました。

 

そんなバカにした奴らを見返してやりたい!

今の最悪の状況を抜け出して、痩せて人生変えたい!

 

その思いが強くなり、ダイエットをすることを決意し即実行。

そしてダイエット開始5ヶ月で25kgの減量に成功しました。

それからの僕の人生は今までとは真逆の環境になっていきます。

 

職場でも難しい仕事も任せてもらえるくらい信用されるようになりました。

誰もが僕を頼ってくれるようになりました。

異性にも声を掛けられるようになりました。

 

今まで僕が体験したことのないような環境にガラリと変わっていきました。

しかしあまりの環境の変化に最初は戸惑いの連続でした。

 

でもダイエットをしたおかげで、僕にはあるものが手に入りました。

それは『自信』『信頼』です。

 

実はこの2つはあなたの人生を変えるためには必要なものです。

この2つの要素を手に入れた時、あなたの人生は素晴らしいものになるのです。

 

ダイエットをすればそれは必ず手に入ります。

ここであなたに聞きたいことがあります。

 

あなたはダイエットをしてどうなりたいですか?

 

異性にモテたいですか?

健康的な体を手に入れたいですか?

バカにした奴らを見返したいですか?

人生を変えたいですか?

 

もしこのうちのどれかに当てはまるなら、ぜひ今やっているダイエットを継続していってください。

ダイエットは、あなたの人生を変えるくらいのパワーを持っています。

 

人生の「ほんの数か月のダイエット」で人生は変わります!

太っていた時の僕の状況は、

・当然ながら異性にまったくモテない

・太っているというだけで「仕事ができない人」と思われる

・周りの人間からは見下され、屈辱を受ける日々。

 

毎日が地獄のような環境で生きてきました。

 

そんなどうしようもない状況に、

「ダイエットをする」

ただこれだけで、周りの状況が急激に変わりました。

 

そしてその頃から、自分の人生も良い方向へ転がり出していきました。

 

なぜ突然、周りの環境が変わったのか?

その理由は目標を達成するまでダイエットをやり切ったということです。

 

これが自分の実績となったことで、周りから

「あいつは最後までやり遂げる人間だから信頼できる」

と認められたからです。

 

そう、ダイエットで周りが驚くくらい見た目が変わったこと】

それが何よりの証拠になったからです。

 

周りからの信用を得た瞬間、屈辱的な人生に何か風穴を開けた感じでした。

こうなれば、あとは自分の頑張り次第で人生が一気に好転します。

 

その結果、自分の中にもう一つ大事な要素が手に入ります。

先ほど言った『自信』です。

 

当時の僕は、自分が「太っている」という理由で、自分はどうしようもない人間なんだと思い込んでいました。

なので、何事にもチャレンジすることを避ける人生を送ってきました。

 

当たり前ですが、これだと人生なんて永遠に変えることなんて無理ですよね。

 

しかし痩せたことで自信がつくと、どんな難しい仕事でも積極的に挑むようになれます。

そして大きな結果を出せるようになりました。

 

僕の経験上の考えですが、

ダイエットに成功する=必ず最後までやり遂げる人

と周りが認識することは間違いないです。

 

そうすると、コイツなら安心して仕事を任せられると上司から大事な仕事を任されるようになります。

その期待に応えて、自分に与えられた仕事をやりきって成果を出す。

 

すると、自分自身がどう変わっていくのでしょう。

もうおわかりだと思いますが、職場で優秀な人材とみられ、さらに信頼が得られます。

 

その信頼のおかげで、さらに重要な仕事を任されるようになる。

そして自分はまた期待以上の成果を出す。

 

こういう流れがずっと続くようになってきます。

ダイエット成功⇒職場で自信と信頼を得る

⇒仕事を任される⇒結果を出す

⇒さらに信頼を得る⇒さらに自信が付く

 

このように、何か結果を出して信頼を得ることができれば、自分の人生の中で良い流れを作り出すことができます。

 

ダイエットの力で小さな効果がやがて大きな結果を生み出す。

 

こういった好循環の連鎖を起こす力がダイエットにはあります。

だから、ダイエットは人生を変えることができるんだと僕は感じます。

 

ダイエットの目的は「自分を変えたい!」からですよね?

ダイエットをする目的は人によってさまざまですよね。

異性にモテたい!

健康的な体になりたい!

バカにした奴を見返したい!

人生を変えたい!

など。

 

よく見てみると、これらの目的の中にある共通点がありませんか?

それはどの目的にも「自分を変えたい!」という要素があることです。

 

痩せれば確かに異性にモテます。

健康的な体になって、いつまでも若々しくいることもできます。

先ほどの僕のエピソードみたいに、人生を変えることもさえもできます。

その結果、バカにした奴らを見返すことだってできます。

 

でも最終的にあなたは

「周りから自分のことをカッコイイと言われたい!」

「メタボ腹を解消して引き締まったカッコいい体にしたい!」

このためにダイエットをしているのではないでしょうか。

 

だったら自分の気持ちを押し隠さずに、周りから認められるくらい自分が変わればいいのです!

そう、ダイエットの力を利用して頑張るのです^^

 

それに周りから認められたいという気持ちを持っているのが恥ずかしいとは思わないでくださいね。

いっそのこと、その気持ちをさらけ出してやる方がダイエットは成功しやすくなります。

 

僕なんかダイエットを始めた最初のキッカケは、

「周りにカッコイイと言われたい!」

とにかくモテたい!」

という気持ちを全面に出して、鼻息を荒くしてダイエットに取り組んでましたから(笑)

 

そのうち「いつまでも健康的な体でいたい!」に変わっていきましたけどね^^

ここまで目的を明確にしてダイエットをする方が、モチベーションも上がりますよね?

 

だからあなたのダイエットの目的は

『自分を変えるため』

それが一番の目的だと僕は感じたわけです。

 

痩せた後にどうなりたいか?という目的がなければ成功できない

ダイエットで失敗している問題としてある例があります。

それは“明確な目的を持たずにダイエットをしていること”です。

 

なんの計画もなく、ただやみくもに

「これくらい痩せられたらなぁ」

みたいな気持ちで適当にダイエットをしてる人は100%成功しません。

 

ダイエットで失敗する人のほとんどは、TVなどでやっている“楽して痩せる方法”を鵜呑みにします。

またある時は、無計画にいきなり無茶なトレーニングを始めたり、基本的な考え方が間違っていたりします。

 

どんなに必死に頑張っても、間違った努力をしていては目標にはたどり着けませんよね。

 

それはダイエットの世界でも同じことではないでしょうか。

ダイエットにも【成功に繋がっている道】と【成功に繋がっていない道】があります。

 

成功に繋がっていない道を突き進んでも、行きつく先は【失敗】のみですよね。

だからあなたには、ダイエットで痩せるための目的をちゃんと持ってほしいと思っています。

 

例えば、

「3ヶ月以内に絶対に7kg痩せて夏までに間に合わせるんだ!」

というような明確な目的を持てば、その目標を達成するためにはどうすればいいのか?

自分のやるべきことが見えてきますよね?

 

・はじめに筋トレをやって、そのあと有酸素運動もする。

・食事は基本的に【糖質制限】をして食事管理を徹底する。

といった感じです。

 

僕もダイエットで失敗していた時は、どのくらいのペースで、どのくらい減量していけばいいのかといった具体的な計画をまったく立てずにダイエットを実践していました。

 

それだと失敗するのは当たり前ですよね(笑)

 

何度も言いますが、あなたがダイエットで成功したいのであれば、

まずは明確な目的をしっかり持つこと!

 

当たり前のようで実はちゃんとできていない人が多いのも事実です。

なので、まずは必ず明確な目的を持ってからダイエットを始めてくださいね^^

 

最強筋トレレポートに出会う

では、あなたが確実に痩せるためにはどうしていけばいいのでしょうか?

それについてあなたはじっくり考えたことはありますか?

 

僕も痩せた当初は、痩せたあとの自分の理想の姿はどんな状態のことをいうのだろう?と常に考えていました。

しかし考えても、具体的なイメージがなかなか浮かび上がりませんでした。

 

そんな時、僕はあるレポートを見つけました。

それは僕が前回紹介した、起業家の加藤将太さんの【筋トレレポート】です。

 

加藤さんについては、こちらの記事で詳しく紹介しています↓

ダイエットで成功するための戦略を学んだ話

 

その中で、加藤さんは【筋トレセミナー】というものまで開催しています。

そのPDF版の筋トレに関するレポートをTwitterで紹介していました

 

↓↓↓こちらから無料でもらえます↓↓↓

 

このツイートに添付してあるPDFファイルが例の筋トレに関するレポートです^^

 

このレポートを読んで、僕は衝撃を受けました...。

 

僕が以前から「ダイエットは戦略が必要だ!」ということを何度も言っていますが、加藤さんはまさに筋トレを戦略的に実行して、とんでもない成果を挙げています。

加藤さんは8ヶ月かけて上記のような腹筋がバキバキに割れたカッコいい体を作ることに成功しています。

 

そして加藤さんは以下のようなことを愚直に実践しています

・目標体重の設定

・トレーナーに教わったトレーニング方法や食事管理だけを実践

・【課題とそれを修正する】を繰り返して筋トレの制度を上げていく

・あとは結果が出るまでひたすらやる

 

まさに【戦略に沿ったダイエット】の模範的例と言えるのではないでしょうか?

 

加藤さんは本当に凄いですよね!

そりゃ成功しますわ!(笑)

 

ダイエットで人生を変えたい!と思っているあなたは、たぶんこういう場腹筋が割れたバキバキの体になりたいと感じてるのではないかと感じます。

その筋トレのレポートはあなたにとってめちゃくちゃ勉強になりますよ^^

 

あなたがダイエットに成功してどういう自分になりたいか?

また、それを実現するためにどうすればいいのかというヒントが散りばめられています^^

 

まずはこの最強筋トレレポートを一度最後まで読んでみてください。

ダイエットで戦略を立てることがどれほど重要なことかということがとても理解できるはずです。

 

このレポートで「ダイエットに成功すればどのような幸せが手に入るのか?」ということが分かった時、僕は衝撃を受けました。

 

簡単に言うと、

【人生の中で6つの要素が満たされたとき、人は幸せを感じる】

ということです。

 

その6つの要素とは以下のものです。

幸せの6要素

・お金

・やりがい

・異性

・知人

・食事

・精神的ストレス

 

この6つの要素のうち、お金以外の要素はダイエットで満たすことができるんじゃないかと感じました。

 

例えば、ダイエットで運動すると精神的なストレスはだんだん軽減されていきます。

それは体内にテストステロンセロトニンが分泌されるからです。

 

それにダイエットをしていると、ちゃんと食事管理もできるようになります。

そうすると、自然と体に良い健康的な食事をするようになってきます。

 

そして、ダイエットに成功すると間違いなく異性にモテます(笑)

 

またダイエットに成功したら、

「この人は最後までできる人」

と周りが認め、あなたのことを信用してくれます。

 

つまりダイエットは

・やりがい

・異性

・知人

・食事

・精神的ストレス

この5つを満たすことが可能になるといえます。

 

僕がダイエットで成功した時、今までの環境がガラリと変わって人生が好転したと言いましたよね?

今思えば、それは幸せの6つの要素のうちのこの5つが満たされたからだと感じています。

 

ダイエットの成功でこの5つの要素を満たせば、「自信」と「信頼」が手に入るといえます。

 

僕はこのレポートを読んで、ダイエットは間違いなく人生を変えられると確信しました。

 

ちなみに加藤さんも理想の体を作るために、自身の肉体改造を戦略的に行っていました。

それはトレーニング内容から食事管理まで徹底的に細かな戦略を立てて実行し、日々記録していくということをひたすら継続しているだけ。

 

僕もあなたに言っていることで「自分がこれだ!という方法以外は全部無視!」というスタンスを貫いていることも分かったと思います。

 

ダイエットで失敗しないためには【自分が一度決めたこと以外は全部無視して一点集中すること】がダイエット成功の秘訣です。

上手くいかないからといって、あれこれダイエット方法hを変えることは愚の骨頂です。

 

このレポートを読むだけでも、あなたのダイエットを効率よくするためのヒントが得られるので、一度目を通しておくことをオススメします^^

加藤さんは起業のセミナー以外にも、このように「自分が幸せな人生を送るためにはどうしたらいいのか?」というセミナーもしているんですよね^^

 

加藤さんは、自分に関わってくれた人が幸せになってもらうにはどうすればいいか?ということを常に全力で考えて有益な情報を発信してくれています。

僕も加藤さんの考え方や成功するためのノウハウを学んで感銘を受けました。

 

それは僕の現在のトレーニングにも活かせることができています^^

なので、僕も今この記事を読んでくれているあなたに、ダイエットを通じて幸せな人生を送ってほしいと願っています。

 

ダイエットに成功して人生を変えるなら今行動をしよう!

そんな加藤さんが開校しているオンラインスクールがこちらです↓

 

先ほどの筋トレレポートも「ダイエットで成功した後の幸せな人生を送るため」の考え方です。

今回こちらで観れる無料動画は、あなたのダイエットにおいて「確実に痩せるための戦略の立て方」を学べる内容になっています^^

 

この動画の講義内容は『起業の仕方について』の内容なのですが、これをダイエットに当てはめて観ると、あなたがダイエットで効率よく痩せるためのヒントが見つけられます^^

実際に僕もこの動画で学んだことをダイエットに当てはめて実践したら、今まで難しいと思ってたダイエット方法もあっさり簡単に実行できるようになりましたしね^^

 

だからあなたにも【ダイエットで戦略を立てることの大切さ】をこの動画を観て学んでほしいのです。

この動画を観るか観ないかでも、他の人と大きな差をつけれるくらいダイエットで大きな成果を出せるようになります。

 

この無料動画は、LINEでお友だちに追加するか、メールアドレスを登録するとすぐにもらえます↓

 

コチラは起業を目指す人向けのオンラインスクールですが、実は起業以外のセミナーも行っています。

先ほども言いましたが、加藤さんはこのオンラインスクールで学ぶ人に本当の成功を手に入れて欲しいという理念があります。

 

本当の成功とは、仕事だけでなくプライベートや恋人または家族などの人生のパートナーとなる異性、肉体的、精神的な健康、やりがいなどが満たされた時です。

先ほどの紹介した6つの要素すべてが満たされた状態が、初めて成功と言えるという理念から『人生の幸せの本質』という授業もこのオンラインスクールの中にあるのです。

 

それが先ほどの筋トレレポートもその一部です。

実際、この筋トレレポートを読むだけでもあなたのダイエットに十分な価値をもたらしてくれます。

 

こんな有料級のレポートがタダで貰えるなんて、あなたはとてもラッキーと言えますよ♪

 

なので、今回の無料でもらえる動画も一緒に視聴して、そこであなたがダイエットで確実に痩せるための考え方を身に付けられるので、この機会に一気に学んじゃいましょう!

そしてこの無料動画でヒントを得て、あなたのダイエットを成功させることに集中しましょう^^

 

今ここで紹介した「幸せになるための要素」を学べることは、あなたにとっても非常にラッキーなタイミングかもしれませんね^^

 

何度も言いますが、この動画を観ればあなたが”自分の人生をも変えてしまうダイエット”で成功することができるようになります。

そして、そのために必要な行動も一気に変わると確信しています。

 

ダイエットで成功して周りから認められるためにも...

僕も含めて、人間はいつもの日常に変化が起こると行動しなくなります。

もちろん、全く興味がないのであれば無理にオススメはしません。

 

それはあなたの自由ですからね。

 

今までは

「ダイエットで戦略を立てると確実に痩せることができる」

そのツールの一つとしてこの無料動画を紹介していました。

 

しかしダイエットをするほとんどの人が、健康的になるためにするというのはもちろんなのですが、何より【痩せて自分を変えたい!】と思ってダイエットを始めている人の方が多いことに気が付きました。

 

それは「自分が痩せることで周りの人たちに認めてもらいたい!」という思いからきているのだと感じます。

 

なら先ほどの「筋トレレポート」を見てもらった方が、あなたのダイエットのためにもなると思いました。

筋トレのレポートとコチラで紹介している戦略の立て方の無料動画を観てダイエットを成功させるための行動を起こしてほしいと感じたわけです。

 

それに動画は無料なので、あなたにまったくリスクがありません^^

それに後悔させることもありません。

 

僕は一人でも多くの人にこの動画を観てもらい、ダイエットを効率よく行えるようになってもらいたいと思っています。

 

そして、

『ダイエットは人生を変えることができる!』

ということを実際に体験してほしいと願っています。

 

もし無料動画に登録することに迷っているなら、このコメント欄か僕に直接メールしていただければお返事させていただきます。

 

もしこの動画を観て面白かったと感じたなら、感想などをいただけるとありがたいです^^

長くなりましたが、今回はあなたのダイエットを成功させるための【おすすめ最強筋トレレポート】を紹介させていただきました^^

 

このレポートを読んで、あなたのダイエットを成功させて人生を良い方向に変えるキッカケになればと思います。

それまでは僕もあなたのことを徹底してサポートしていきます。

 

なので、目標達成まで一生に頑張りましょう^^

 

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