これまでいくつかの記事で、ダイエットで確実に結果を出すには細かく戦略を立てることが大事だと解説してきました。
僕も自分でダイエットの戦略を立てられるようになってからは、たとえちょっと体重や体脂肪率の数値が上がっても全然焦ることがなくなりました。
それはなぜかというと、
「ここからこのくらいのペースで運動と食事管理をしていけば、
前よりも確実に体重や体脂肪率の数値を落とせることができる」
という確信がもてるような戦略を立てられるからです。
そしてその戦略の通りに実行していくと、ほぼ仮説通りの結果を得ることができます。
その時も特にハードな運動や食事制限はしていません。
難しい考え方を取り入れてるわけでもありません。
僕が成果を出すために毎日継続していることといえば、
・1日10分程度のプリズナートレーニング(筋トレ)
・10分前後のHIIT(有酸素運動)
・糖質制限を主体とした1日1食の食事管理
たったこれだけのことをしているに過ぎません。
1日1食はさすがにダイエット初心者の方にはハードルが高いかもしれません。
ですがこれも3日ほど継続すれば慣れます^^
で、実際にこの方法を他の人に教えると、いつも【驚愕】されます。
あまりにも内容のシンプルさに^^;
「えっ、それだけで簡単に痩せられるんですか!?」って。
すぐには信じてもらえません(笑)
でも実際にやってくれた人は、結果こそ個人差がありますが、例外なく短期間でも大きな成果を上げることができています。
今までの失敗した分を取り戻すくらい、ダイエットの結果が劇的に改善されます。
もちろん、性別、年齢問わずです。
ではなぜ、こんなシンプルな方法でも簡単に結果を出せる戦略が思いつくのか？
それはある”無料動画”を観たことがきっかけです。
あなたがもし
・ダイエットしてるけど、全然結果が出ない
・どうすれば効率よく痩せれるのか分からない
このような悩みを持っているのであれば、ぜひこの無料動画を観てほしいです。
僕も初めてダイエットを行った当時、いろいろなダイエット方法の使える部分だけを取り入れて、それをひたすらに実践すればいいや～と思ってました。
そんな軽いノリでやってみたのはいいのですが．．．
案の定何度も失敗することになり、結果的に時間と労力のムダになりました。
そんな過去の経験から、今では
・トレーニングをする時は細かな減量数値を設定をする
・トレーニング配分、食事量や栄養素の摂取量の調整
これでもかというくらい細かく数値を見ては調整するといったことを行っています。
だからといって、それでダイエットが成功するとも限りません。
それでもダイエットがなかなか上手くいかないことも時にはあります。
そんな時は
「本当にこの戦略は正しいのだろうか？」
「もうちょっとやれば結果が出てくるかもしれない」
といった、不安と期待が混ざったような感情になってしまうこともあります。
ダイエットをしているあなたも一度は思ったことではないでしょうか？
僕もちゃんと戦略を立てて実践していても、このような状況になることはたまにあります。
戦略を立ててもこのような不安定な感情に陥ってしまうと、だんだんモチベーションが下がってしまうリスクも出てきますよね。
この不安な感情も払しょくするには、もっと細かく戦略を立てないといけないのかなぁと、ちょっと考え込んでしまう時期もありました。
そんな困った状況の中で”ある動画”と出会ったことでこの不安が解消されていったのです。
その動画を観てから、
「細かい戦略の立てることで、ダイエットがこんな簡単になるんだ！！」
ということが実感できるようになったんです^^
この動画で学んだ戦略の立て方を実践したら．．．
ダイエットが面白いように簡単になるし、
また失敗するんじゃないかという感情も完全になくなりました。
それに戦略通りの結果も出せるようになりました。
さらにダイエットに弾みがついた感じです^^
今では、
「こうすれば確実にこれくらいは痩せれるよなぁ」
と瞬時に判断できるようになりました。
さらに自分で考えて何とかできるというレベルまで自分をステップアップすることも可能になったのです。
そういった正しい判断ができるようになったキッカケが、
これから紹介する無料動画になります。
ちなみにこの無料動画に出てくる講師が実はとんでもない人なんですよ。
その人とは、トップ経営者の【加藤将太さん】という方です。
↑↑この方が加藤将太さんです↑↑
実はこの方は【短期間で年商1億を売り上げた経営のプロ】です。
しかもいろいろな事業を1億円事業にしてしまうという凄腕のプロです！
ちなみに加藤将太さんの経歴を簡単に紹介すると
・京都大学MBA取得
・TOEICはなんと900点超え！
・MENSA会員でIQ148以上！
・創業2年で年商2.6億円達成
・Amazonの倉庫に在庫を送り過ぎてパンクさせるという伝説を持つ(笑)
これだけでもすごいですよね^^;
実はこの加藤さんは”筋トレ”に関しても戦略的に実行しているんです！
下記の画像でも分かるように【約8カ月】で理想のボディを手に入れるということも実現しています。
しかもその戦略に沿って実行しただけで、あっさりクリアしてしまうという(笑)
「こんな簡単に目標を達成できてしまうなんて本当にスゲー！」
ってさすがに僕も驚きました(笑)
ちなみに加藤さんは、筋トレに関しても情報発信していたことがあります。
今では筋トレが趣味になっていると言っています^^
それがコチラ↓
●[RT希望]筋トレPDFを更新しましたhttps://t.co/WbzL1wP4Yf
８ヶ月で理想の体型になる食事と筋トレメニューなど。
細かい筋肉がどうとかトレーニングがどうとかじゃなくて「やる」ということにフォーカスしています。３日坊主だった人も「目標」と「シンプルな指針」を得て行動できると思います pic.twitter.com/iPzIVpAF7B
— 加藤将太＠人工知能研究家・未来予測家 (@Shota007) May 14, 2020
このPDFファイルの中に【筋トレセミナー】の動画が観れるリンクが貼ってあります。
この筋トレセミナーの動画も非常に面白い動画ですよ^^
この動画を観て思ったことは、加藤さんも短期間ではなく
【長期的な計画で筋トレを実行していること】です。
やはりこの動画を観て痛感したことが、
・短期的なダイエットだとリバウンドする可能性が高く失敗する
・ダイエットは細かな戦略を立てないと効率よく痩せることができない
ということがハッキリとしたことです。
この筋トレセミナーの動画も面白くて役に立つ動画なんですが．．．
それ以外でも特に勉強になるのが、今回あなたに紹介する無料動画なんです。
そんな加藤さんが講師として出ている無料動画というのが、
【次世代起業家育成セミナー ～特別編～ 】です。
この動画はビジネスの初心者向けに東京と大阪の２日間に渡って開催されたセミナーで合計で14時間ものセミナー映像があります。
ちなみに当時は【定価１万円】で販売されていました。
しかし現在はキャンペーン中で無料でこのセミナー動画を受け取ることができます^^
「は？起業？ダイエットと全然関係ないじゃん！」
「ふざけてるのか？」
と、思ったかもしれませんよね。
まぁまぁ落ち着いて！最後まで聞いてください(笑)
僕も最初にこの動画に出会った時はあなたと同じく
「起業？ダイエットと関係ないけどなぁ^^;」
という気持ちでした。
そこで
「まぁ無料だしダイエットに役に立ちそうなら観てみるか．．．。」
ぐらいの気持ちで観ました。
けどその内容が衝撃的過ぎて思わず最後まで観てしまいました。
実はこの動画は【起業を目指す初心者に向けたセミナー動画】なんですが、その内容が特に凄かった！
何が凄いのかというと、とにかくいろんなビジネスに対して
【確実に結果を出すための戦略の立て方】
これをを短時間で組み立てるところです。
しかもセミナー中に即興コンサルを行い、あっという間に”何でもない事業が1億円事業に育つ具体プラン”を作り上げていく様子は度肝を抜かれました^^;
「やっぱ、加藤さんってスゲーー！！」
っていうのが、僕が加藤さんに対して持った印象です(笑)
何か別次元の人間だなぁっていう感じが画面越しでも伝わってきましたね^^;
そこで僕はこの動画の講義内容をダイエットに当てはめてながら観ることにしたんです。
でもそれだけじゃ加藤さんがどれだけスゴイか分からないですよね。
では僕が今でも日々のトレーニングで活かしているダイエットに関する考え方をちょこっと紹介しますね^^
実は以前、僕はこんな記事を書いています↓
簡単に説明すると、この戦略ピラミッドに沿って戦略を立てていくとダイエットが超効率的にできるようになりますよ～という内容です。
またダイエットで確実に成果を出すための考え方についての記事も以前紹介しています↓
こちらの内容は、ダイエットで成功するためにやるべきことに集中すれば、とてつもない成果が出せるようになる。
つまり”成功に必要なことだけに集中し、それ以外のことは全部無視！”というマインドです。
実はこれらの記事の内容は全部この無料動画で加藤さんから学んだことなんですよ^^
この内容は僕の日々のトレーニングでもとても役に立っているものばかりです。
しかもダイエットにも超役立つものばかりで、僕はこの知識を身に付けた時はまさに目からウロコ状態でしたね。
今でもダイエットで行き詰った時は
「何か打開策はないか？」
とたまにこの無料動画を復習がてらに観ることがあります。
そんな中、何気なくダイエットをしていた当時のことをふと思い出したことがあります。
そこで改めて”ある重要な点2に気づいたんです。
それは、
・自分がダイエットで失敗していた頃は明らかに戦略がなかった
・ダイエットに成功した時は無意識的だがちゃんと戦略を立てていた
という点です。
僕がダイエットで失敗した時に何が足りなかったのか。
お気づきだと思いますが、
【確実に痩せるための戦略がなかった】
という事でした。
この無料動画で改めてそのことに気づかされたことは、僕にとっても大きな収穫でした。
しかもこの動画のスゴイところは、
・ビジネス以外にもあなたの仕事や学校での勉強方法でも活かせる！
・そして短期間で劇的に結果を出せるようになる
こういった戦略と手段をとても分かりやすく論理的に説明しているとことろです。
こんな自分にとってためになる動画は正直に言うと今まで観たことがありませんでした。
しかもダイエットと起業って接点なんかないじゃないですか？
でもこの動画を観て感じたことは、
この戦略の立て方は、もちろんダイエットにも十分に活かせることができます。
ダイエットはちゃんとした戦略がないと痩せることができない。
でもちゃんと戦略を立てればダイエットにおいて確実にしかも簡単に痩せることができる。
つまり【ダイエットにおいて確実に痩せる仕組み】を作ることもできる。
ダイエットで確実に痩せられるなんて超スゴイことですよね^^
でもこの動画を観てそれが実現できるんじゃないかと感じるようになりました。
それくらいこの無料動画はとても価値のあるものだということです。
セミナー動画の内容は【起業の仕方】についてです。
でも今回は“起業ということは完全に忘れてこの動画を観てください”
この動画で一番注目してほしいポイントがあります。
それは加藤さんがセミナー受講者の話を聞きながらどんどん成功するための戦略を立てていく様子です。
この部分に注目してください^^
たぶん、というか絶対に度肝を抜かれます(笑)
でもこの動画を観ながらダイエットで考えた場合、
「ここをこうすればもっと良くなるんじゃないか？」
という考えが自分の頭の中で閃いたりすることが何度も出てくるようになります。
つまり【自分の頭でダイエット戦略を立てられるようになる】ということです^^
このスキルを身に付けるだけでもダイエットはとても簡単になっていく様子を実際に目の当たりにすることもできます。
なので、この無料動画を観て絶対に後悔するようなことはありません^^
というか、むしろすべて無料なので損のしようもないですが(笑)
もし効率的にダイエットを成功させたいのであれば、一度この無料動画の加藤さんの様子を実際にご覧になってください。
そしてこの動画の各部分に散りばめられている【成功の哲学】をぜひ覚えてほしいです。
実際ダイエットで成功した僕も、
「ダイエットを効率よくするためにはどうすればいいか？」
という問題を解決するため、いろいろ調べているうちにこの動画に出会いました。
そしてこの動画の中にある【成功の哲学】をダイエットに応用したら、ダイエットが今までに比べて見違えるくらい結果を出せるようになりました。
先ほども言いましたが、ハッキリ言って起業とダイエットって全然接点がありません。
でもこの動画で学んだ内容はダイエットでも十分に活用できることが理解できるはずです^^
ちなみにこの動画で僕が学べたことは以下の内容です。
・確実に結果を出すための戦略の立て方
・仮説思考(こうしたら成功するよねという考え方)
・ダイエット成功のためにやるべきことを決める識別力
・そのトレーニングを正しく行う知識の付け方(勉強方法)
・どの時点で全力を出すかを見極める洞察力
・トレーニングをいつ終わればいいかの判断力
etc…
このような事を学ぶことができました^^
これはダイエットにとてもプラスになる要素ばかりです。
起業を始めるための動画なのに、ダイエットにも十分使える要素が盛りだくさんなところは正直にビックリしましたけど(笑)
だから今ダイエットを頑張っているあなたもこの動画を観る価値はあります。
それに、今までの考え方が変わって人生も良い方向に進めることができるんじゃないかと感じます。
ダイエットに限らず【人生で成功するための考え方】とでもいうのでしょうか。
この動画はまさにそのことについても学べる内容にもなっています。
なので、ぜひこの記事を読んでくれているあなただけに観てもらいたいと思って、今回この無料動画を紹介しました。
僕も含めてそうなんですが
【人は変化を恐れると行動しなくなる生き物】です。
「実際にめんどくさいし、それに怪しいし．．．。」
その気持ちはわかります。
というか、そういう気持ちになるのが当たり前です。
だから普段の生活に変化が起こると、人間は本能で安定を求めるようになるのです。
しかしそれは行動しない事で大きな機会損失をしていることにもなります。
人間は物事をすぐに忘れる生き物です。
それもまた大きな機会損失をしていることになります。
それはダイエットでも同じことですよね。
「明日から頑張ればいいや」と思っていると、
次の日からは絶対にダイエットを始めることはまずありません。
その結果、先に延ばすことで体もどんどん太っていきます。
なのでこの動画でダイエットで効率よく痩せるための戦略の立て方や思考を身に付けて、あなたに最短最速でダイエットに成功してほしいと感じました。
ちなみにどの分野でも成功している人は、
【成功している人の考え方や行動をマネして最短最速で成功している】
という事実があります。
もしあなたがダイエットで確実に成功したいと思っているなら、まずはあなたの気持ちを入れ替えてこの動画を実際に観てください。
そして痩せるための戦略の身に付け方をちょっとだけこの無料動画で学んでみてください。
今回はいろいろとあなたに伝えたくて長く書いてしまいました(笑)
今このまま悩んでいても、どんどん時間が過ぎていくだけです。
今回僕が言いたいことは、
「この動画を観ることによって、あなたのダイエットの悩みを解決する糸口が見つかりますよ～」
という事です。
勝手に入会させられることも絶対にないので、貰わないなんてもったいないからぜひ貰っておいてください(笑)
ちなみにこのセミナー動画はとても量が多いので、
1つずつ動画が送られてきます。
そこで
【あなたが5段階評価を送ることで次の動画がもらえる】
という形式になっています。
特に2章と3章の動画で加藤さんが話している考え方に注目してください。
それをダイエットに当てはめて動画を観ればいろいろ勉強になりますよ^^
この動画を観ることで、きっとあなたのダイエットを効率よくするための知識や考え方が身につきます^^
有料で販売していた動画が無料でもらえます↓
LINEかメールアドレスで受け取れます。
(ちなみにスマホからはLINEのみです)
動画視聴のお知らせなどは届きますが、
迷惑メールみたいなものは絶対に届きませんので安心してくださいね^^
長くなりましたが、今回は僕がオススメする無料動画を紹介させていただきました！
次回からまたダイエットに関する知識やあなたが痩せるための考え方などを情報提供していきますので、さらにダイエットで確実に痩せるためにいろいろな知識をや考え方を深めていきましょう^^
