今日は急に疲れが出たりと、コンディションが上がらない状態です^^; 一体、どうしたんだろう？というくらいモチベーションも上がりません。   そんな時は、トレーニング量を減らすなど、完璧主義を捨てて、昨日より1ミ...

昨日からアンケートを取っています。 当てはまる選択肢にチェックを入れて、「回答する」をクリックするだけですので、気軽に参加してくださいね^^   今日も目標達成に向けて、一緒に頑張っていきましょう^^ というこ...

  ダイエットも本格的に強度を上げて継続しているのですが、その分、体重の乱高下にも振り回されています^^; こんな調子で目標までたどり着くことができるのかなぁ？と感じたりもしています(笑)   でも、...

  最近、トレーニングの強度を上げて、食欲が停滞気味のトッシーです。 というのもんですね、今までは筋トレのプリズナートレーニングを1種類だけしていたのですが、最近は2種類に増やしました。   そんでも...

  さあ、本日でダイエット企画も3週目に入りました。 ここまで、体重の乱高下に振り回されております^^;   でもめげずに、51kgに向けて前進あるのみです！ それでは、本日の報告です^^  ...

  さて、ダイエット企画2週目のラストの日になりました。 ここまで体重と体脂肪に変化が見られませんでした。   さぁ、本日はどんな感じになったのか？ さっそく報告します^^   20202/...

  さて、ダイエットを始めて2週目ももうすぐ終わります。 ここまで体重の変動は特にありません^^   というか、変動していません(笑) 体重に変動がないと、ほとんどの人は焦ってしまいますよね。 &nb...

  最近、トレーニングをして体がどんどん引き締まっていくのを実感してきました。 いつものトレーニングもそうなんですが、やはり食事管理を厳しくしたら、みるみる体に変化が現れ始めました。   やっぱり、体...