ダイエット成功があなたの仕事にも影響をもたらす理由がある!

ダイエット成功があなたの仕事にもたらす影響とは?
トッシー

こんにちは!
【社会人ダイエットコンサルタント】のトッシーです!

 

職場では必ずバリバリ仕事をこなす優秀な人がいるものです。

僕が努めていた職場の先輩にもそういった憧れの先輩がいました。

 

その人を見て、

「自分もあんな人間になりたいなぁ」

なんて思ったりしていました。

 

しかし当時の僕は太っているというだけで、

職場の人から信頼される人間ではありませんでした。

 

しかしそんな悪い状況は

ダイエットに成功することで

一瞬で状況を変えることが可能です。

 

ダイエットの力って本当にすごい威力を発揮します。

実際に、僕も痩せてから周りの人の反応が変わったり、

仕事でも上司から信頼されるようになったりなど、

どんどん環境が変わっていくのを実感しました。

 

実は仕事ができる人って、

運動や食事管理を日頃の生活でも

上手く取り入れている人が多いんですよ。

 

そこで今回は、

「ダイエットの成功があなたの仕事にもたらす影響」

についてお話をしていきます。

 

これを読めばダイエットに成功しただけで、

あなたは職場で大活躍できる存在になれるので、

ぜひ最後まで読んでくださいね^^

 

仕事ができる人の特徴

ところで、職場で優秀な人ってどんな人なんでしょう?

その人の特徴をあげていってみましょう。

 

・自信に溢れていて自分の意思表示を恐れない

・責任感がある

・誰かの影響じゃなく、自発的に行動する

・知識よりも実体験を重視している

・約束・スケジュールを必ず守る

 

一気にあげてみましたが、こんな感じでしょうか。

これを見てるだけでも、

相当エネルギッシュなイメージですね(笑)

 

これらのことから、職場で優秀な人は大きく分けて2つのものをあわせ持っています。

それが【自信】信頼】です。

 

あなたが職場で「できる人」と思われるには、

この2つのものを手に入れたら変われます!

 

しかもダイエットの力を利用すれば簡単です^^

 

職場で優秀な人は【自信と信頼をあわせ持つ人】

なぜダイエットの力でこういう人になれるのでしょうか?

それはある流れ”が生まれるからです。

 

以下の流れは、実際に僕が体験したものです。

・ダイエットで成功する

→自信と信頼が得られる

→痩せると必ず自信がつく

→自信によってどんな困難な仕事でも成果が出るまでこなす

→難しい仕事ほど予想以上の成果が出る

→成果を出すことで職場で一気に信頼されるようになる

→さらに重要な仕事を任される

→そこでさらに大きな成果を出す

→以前よりもさらに職場での信頼度が増す

→ひゃっほーい♪^^

 

 

と、良い流れがどんどん大きくなっていきました。

僕はこれを正のドミノ倒し】と勝手に呼んでいますが。

 

つまりあなたがダイエットで成功すると、

自分に自信がつきまくるので、

その結果“自分の能力を100%発揮できている状態”になるのです。

 

だからどんな状況でも、

淡々と仕事がこなせることができるようになるんですよ^^

 

だから自信をつける一番の方法はダイエットをすることです!

ではダイエット成功が仕事にもたらす影響を

いろんな視点から見ていきましょう。

 

仕事ができる人のダイエットと共通点

ではここから優秀な会社員の特徴として、

普段の彼らの生活習慣や行動をみていきましょう。

 

良い生活習慣を身につけている

仕事ができる人って、

見た目も清潔感が溢れて全体的にシュッとしていますよね?

 

つまり外見にも意識を使えているということです。

見た目にも意識を使えているということは、

運動する習慣や食事管理の習慣が身についている証拠。

 

よく会社員でダイエットに失敗している人って、

忙しさを理由に運動を避けてしまっている人が多いです。

 

運動を習慣化できているということは、

“時間を上手く使えている”ということです。

つまり“タイムマネジメント能力が高い”ということです。

 

タイムマネジメントが高いということは、

その日のやるべきことに優先順位をつけることができ、

やるべきことにエネルギーを集中させることができます。

 

同時に”これはやらなくていい”ということも明確にできます。

これによって、集中力やモチベーションが高まり、

仕事の生産性を上げることができますよね?

 

これで仕事で大きな成果を出せば、

あなたは自信を持てますよね?

ということは、仕事で大きな成果を出せます!

 

この状態を出せている人こそが、

【職場で優秀】と言われている人です。

 

ダイエットで成功すると、

こういった良い習慣が身につけることができます^^

 

ダイエットを予定に組み込む

先程も言いましたが、ダイエットが仕事や家庭より、

優先順位の高くなることはそうそうありません。

 

ほとんどの人は仕事が終わって夜遅くに食事を取りながら

「このままじゃ太る一方だな。明日からダイエットしよう」

なんてことを思いながら、なかなか行動しません。

 

そして次の日になると、急な仕事に対応したりしているうちに

ダイエットのことなんてすっかり頭から抜けている...

こんな感じになっていると思います。

 

・・・ダイエットなんて、所詮そんなものですよね。

 

だからこそ、事前にダイエットの予定を組み込む!

「えいやっ!」と強引に組み込んでしまいましょう(笑)

 

例えば、引き締まった体をキープしている会社員は、

次のようなことをしています。

 

・ジムに行く日の曜日と時間を決めて固定している

・予定や天候に左右されずに毎日体を動かすと決めている

・夜は糖質を摂らない食事をする

 

“ダイエットをするという行動”を日頃の予定に組み込むことで、

どうすればいいのか?という迷いがなくなります。

 

また「今日はダイエットやめとこ」

といった選択もしなくなるので、

ダイエット成功に向けてのいい選択ができるようになります。

 

良い習慣はポジティブ感情を高める

会社員はダイエットをするのが難しい環境に置かれている感じがします。

会食や友人関係との付き合いなどもあるので外食を断れない…

なんてこともあるでしょう。

 

さらにダイエットでは食事内容が大事だと考えるので、

運動に時間が使えない分、極端な食事制限をしてしまいがちです。

極端なだけではストレスが溜まりやすいですしね。

 

それにダイエットは運動も大事です。

ダイエットで成功するためには、

運動と食事管理の両方をこなさないと、まず結果が出ません。

 

逆にダイエットを継続できている人は、

・自分の心地よいと感じるペースでできている

・自分のダイエットプランや独自のやり方を持っている

という特徴があることが分かっています。

 

僕の場合は、

・筋トレ → プリズナートレーニング

・有酸素運動 → HIIT

・食事管理 → 1日1食(最近は2日に1食のペース)

というダイエットプランで毎日継続してます。

(今は当たり前すぎてダイエットをしてるという感覚がないですが)

 

運動に関しては、

【少ないセット数と少ない回数でも結果が出せる】

といったものを選択しています。

 

僕はズボラな性格なので、この条件は譲れない!(笑)

でも上記のダイエットプランが、

“自分にとって心地いいペースでできるやり方”なんです^^

 

このように自分のペースを守って継続することは、

“目標設定能力”と”セルフコントロール能力”が高いと言えます。

 

ポジティブなイメージがたくさんあれば、

思考も行動もポジティブになります。

 

その結果、ポジティブな感情が、

【人間関係や仕事にも良い影響を与える】

ということは容易に想像できますよね。

 

まとめ

以上のことを踏まえて、ここまでの流れをまとめると、

食事や運動など良い習慣を身につけている人は、

【目標設定能力】

→ダイエットを予定に組み込む

 

【セルフコントロール能力】

→良い運動と食事管理の習慣化

 

【タイムマネジメント能力】

→運動を習慣化できている

 

これらが高いと考えられる。

 

【良い運動習慣はポジティブ感情を作り出す】

→継続しやすい運動と食事管理

 

ポジティブ感情が高まることで、

人間関係や仕事にも良い影響を与えることができる。

 

 

ダイエットで成功するとこれらの能力が身につき、

あなたの仕事にもとても良い影響が出ます。

 

ダイエットと仕事って正直結びつくイメージがないですが、

ダイエットに成功することで、

これほど仕事にも影響を与えるなんて意外ですよね?

 

それはダイエット成功によって、

あなたの能力が100%発揮されている状態

になるということ。

 

職場で優秀な人というのは、

“自分の能力を100%発揮できている状態”

この状態で仕事をしている人のことをいいます。

 

そこでダイエットで痩せれば、

一気に環境を変えることができます!

 

“ダイエットに成功した”という自分の実力を信じることが、

あなたの能力を100%発揮できる唯一の方法。

 

これがダイエットに成功することで

あなたの仕事にも影響をもたらす理由です。

 

長くなりましたが、あなたがダイエットに成功すると、

このような状況になり、職場で活躍できるようになります。

 

もし自分が太っていて、仕事でも上手くいっていないというならば、

これはある意味自分が変わるチャンスが来ているということです!

 

あなたもダイエットに成功して、

ぜひ職場で活躍できる優秀な人に変身してくださいね^^

 

逆に、

・予定の設定が得意

・目標設定が上手い

・分析が得意

といった、仕事をしている中で気がついたあなたの強みは、

同じようにダイエットにも転換できるかもしれませんね^^

 

いつまでも誰もが憧れるような存在でいられるためにも、

引き続きダイエットを頑張っていきましょう!

 

ちなみに確実に痩せるための目標設定の方法はコチラの記事を参考に↓

目標達成システム

 

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