ダイエットが簡単になった時代

ダイエットブログを運営していると、今は本当にダイエットが簡単にできるような時代になったんだなぁとふと思うことがあります。今思い返せば、僕がビリーズブートキャンプでダイエットを始めた頃の時期って、本当にダイ...

ダイエット成功の秘訣って〇〇を確認すること！

それでは、本日の報告です。 2020/7/11分の報告朝一の測定はこんな感じになりました↓ 前日より体重は0.2kg増、体脂肪率は1.5%増でした。体脂肪率の変動が激しい！(笑) トレーニ...

※「本ページはプロモーションが含まれています」先日、約12年ぶりにビリーズブートキャンプを始めました。【報告】12年ぶりに、ビリーズブートキャンプとヨリを戻しました。 12年ぶりに再入隊します❗#ビリー...

それでは、本日の報告にいきましょう！ 2020/7/10分の報告朝一の測定結果はこうなりました↓ 前日より、体重は0.5kg減、体脂肪率は1.3%減となりました。何か一気に減ったって感じですね^^; &...

では、本日の報告からいきます。 2020/7/9分の報告朝一の測定結果はこうなりました↓ 前日より、体重は0.1kg増、体脂肪率は0.1%減となりました。ほぼ変動なしといったところですね。 ...

それではさっそく本日の報告です！ 2020/7/8分の報告恒例の朝一の結果はこんな感じです↓ 前日より体重は0.2kg増、体脂肪率は0.3%減でした。このままのペースで確実に脂肪を落としていきたいところ...

それでは、本日の報告です。 2020/7/7分の報告本日の朝一の結果はこうなりました↓ 前日より体重は0.9kg減、体脂肪率は1.6%増となりました。ここ連日、体脂肪率が上昇傾向になってる．．．。 &n...

それでは本日の報告です！ 2020/7/6分の報告まずは朝一の測定結果からです↓ 前日より体重は1.1kg増、体脂肪率は0.7%減でした。体脂肪率は良い感じで落ちてきていますが、体重が増加傾向になってい...

僕が日頃のトレーニングに取り入れている自重トレーニング。それが「プリズナートレーニング」です。今回は、その中の「腕立て」の方法を動画付きで解説していきます^^ プリズナートレーニングってな...

さっそく本日の報告に行きます(笑) 2020/7/4分の報告朝一の結果はこうなりましたよ～↓ 前日より体重は0.2kg増、体脂肪率は0.5%増でした。ちょっと食事の量が多かったかもしれません．．．。 &...