忙しくてなかなか運動するあなたに、おすすめの筋トレ動画を紹介します^^
時間もたった2，3分でできるので、これで時間がなくて運動する暇がないとは言わせないですよ～(笑)
ではさっそく紹介していきましょう◎
時間がない時はこの動画で筋トレしてみて！
ぼくがオススメする動画は、もう知ってるか漏れませんが、
メトロンブログさんの筋トレ動画集です^^
僕もメトロンブログさんのチャンネル登録をしています。
時間がない時は、この動画で筋トレをすますこともありますね^^
しかも体にちゃんと効果が出て、調子に乗ってガンガンやってしまうと、翌日は筋肉痛で死にます(笑)
この動画の凄いところは、
ちゃんと筋肉に効いているっていうことを実感できるところです。
僕もサボって体がたるんでた時に、この動画に出会って試しに1ヶ月毎日やりました。
すると1か月後には、全体的にギュッと引き締まった体になりました^^
メトロンブログすげぇーーー！！マジで筋肉に効いてるやん！
確かに身体がカチカチになっているのも実感できましたしね^^
もう一つの凄いところは、
トレーニング時間が2，3分と短時間でできるものが多いという点です。
これはもう、忙しいあなたにはうってつけのはずです。
時間がないけど運動して痩せたいと思っているあなたの願いを叶えた動画だといえます。
もしやったことないなら、今から実際にやってみてください。
1ヶ月毎日やれば、確実に体が変わりますよ！
とりあえず、胸筋、腹筋、太ももから鍛えてみてください^^
さっそく試してみよう！↓↓
3分でできる腕立て伏せ
2分でできる腹筋
2分30秒でできるスクワット
どうでしたか？
短時間でもかなりキツイでしょ？(笑)
すぐにできて簡単そうに見えるけど、かなりきついです^^;
でもこれは筋肉に効いていることに間違いありません！
これを1か月間毎日続けれるだけでも、体が著しく変化していくのがわかりますよね^^
この動画に出会ったとき、時間がなくてもたった2，3分でトレーニングできて、しかも効果抜群なんて神かよ！って思いました(笑)
忙しいあなただからこそ、この動画をオススメしたいし、これで毎日運動する習慣を身に付けていってくれたらなぁと思います◎
この動画で毎日トレーニングするだけでも、1ヶ月後には間違いなく体は変化していきますから^^
今回は忙しいあなたにおすすめの動画の紹介です^^