さぁ、いきなりですが、さっそく本日の報告をしちゃいますね(笑) 今日はサクッと行きましょう♪   2020/5/26分の報告 恒例、朝市の測定です↓ 体重、体脂肪率ともに変化はありませんでした◎ ...

あなたはもう、アンケートに参加してくれましたか？ まだなら、引き続きアンケートの投票をお願いします^^ 選択項目にチェックを入れて、「回答する」のボタンをクリックするだけの楽な投票です   さて、ダイエット企画...

今日は急に疲れが出たりと、コンディションが上がらない状態です^^; 一体、どうしたんだろう？というくらいモチベーションも上がりません。   そんな時は、トレーニング量を減らすなど、完璧主義を捨てて、昨日より1ミ...

昨日からアンケートを取っています。 当てはまる選択肢にチェックを入れて、「回答する」をクリックするだけですので、気軽に参加してくださいね^^   今日も目標達成に向けて、一緒に頑張っていきましょう^^ というこ...

  ダイエットも本格的に強度を上げて継続しているのですが、その分、体重の乱高下にも振り回されています^^; こんな調子で目標までたどり着くことができるのかなぁ？と感じたりもしています(笑)   でも、...

  最近、トレーニングの強度を上げて、食欲が停滞気味のトッシーです。 というのもんですね、今までは筋トレのプリズナートレーニングを1種類だけしていたのですが、最近は2種類に増やしました。   そんでも...

  さあ、本日でダイエット企画も3週目に入りました。 ここまで、体重の乱高下に振り回されております^^;   でもめげずに、51kgに向けて前進あるのみです！ それでは、本日の報告です^^  ...