ライザップの無料カウンセリングに付き合った時の話

これはある当直の夜の世間話から始まったエピソード。僕が以前勤めていた救急病院での当直の時、休憩中にその日の当直メンバーである話をしていた時のことです。てなわけで、僕もライザップの無料カウン...

驚愕！スキニーファットにあなたもなっていませんか？

あなたは「スキニーファット」という言葉をご存知でしょうか？ひょっとすると初めて聞くかもしれませんね。これは簡単に言うと筋肉は全然ついてなく脂肪はたくさん付いている体型のことをと言います。 ...

世の中が健康ブームになってきて、さまざまなダイエット法が出てきました。そんな中、ダイエットに関するサプリもたくさん出てきていますね。今回は、ダイエットサプリについていろいろ考えをお話していきます。 &n...

僕は太っていた時は、職場での人間関係もよくありませんでした。太っていることで周りからバカにされ続けたせいで、職場の人のことが信用できなくなったためです。その影響もあって、僕自身も職場では誰...

ダイエットの食事面でよく耳にするのが、「脂質を摂ると太るから、あんまり摂りたくない」という意見です。まぁ確かに間違ってはいないのですが、だからといって脂質を全く摂らないということに関して...

「ダイエット頑張ってるのになかなか痩せない．．．。」ダイエットに悩んでる人はまだまだたくさんいます。ヤフー知恵袋などでも、ダイエットに関する悩みをよく見かけます。でも、そこでは相談者の悩みに真面目に答...

【糖質制限】今では当たり前に聞くようになったダイエットにおいての食事管理法です。例にもれず、僕もダイエットをしている時に夜だけ糖質制限をしていました。しかし僕の場合、糖質制限していると気...

僕はよく、ダイエットの悩みを持つ人の質問を見ながら、何か解決策がないか考えているのですが、僕も思わずため息をつきたくなる質問があります。「短期間で1番痩せられる方法を探しています」「6日間で外見だけでも痩せれるダイエ...

「最近太ってきたから運動しないと」と思って、ダイエットを始める人がいますが、僕はあることを感じています。それは、“何となくでダイエットを始めている人”が意外と多い点です。 &nbs...

10代、20代のころに比べて、痩せにくいと感じるのが30代に入ってから。しかし30代からでも、「代謝を上げる」ことに集中してダイエットをしていけば、意外と簡単に減量することができます。そんな30代に突入したあなたが、...