ダイエットに必要な知識を学んだら素直に実践!
それでは、本日の報告です。 2020/7/7分の報告 本日の朝一の結果はこうなりました↓ 前日より体重は0.9kg減、体脂肪率は1.6%増となりました。 ここ連日、体脂肪率が上昇傾向になってる...。 &n...
それでは、本日の報告です。 2020/7/7分の報告 本日の朝一の結果はこうなりました↓ 前日より体重は0.9kg減、体脂肪率は1.6%増となりました。 ここ連日、体脂肪率が上昇傾向になってる...。 &n...
それでは本日の報告です! 2020/7/6分の報告 まずは朝一の測定結果からです↓ 前日より体重は1.1kg増、体脂肪率は0.7%減でした。 体脂肪率は良い感じで落ちてきていますが、体重が増加傾向になってい...
さっそく本日の報告に行きます(笑) 2020/7/4分の報告 朝一の結果はこうなりましたよ~↓ 前日より体重は0.2kg増、体脂肪率は0.5%増でした。 ちょっと食事の量が多かったかもしれません...。 &...
それでは本日の報告にいきます^^ 2020/7/3分の報告 朝一の結果はこんな感じになりました↓ 前日より体重は0.2kg増、体脂肪率は0.3%増となりました。 あんまり激しい変動はないので、このままのペー...
最近思う事。 やはりプリズナートレーニングとHIITを組み合わせた方が、ダイエットは成功できるという法則。 というわけで、あなたも僕が取り組んでいるやり方を試してみませんか? もし確実にダイエットで成功した...
さて、本日からダイエット企画も3ヶ月目に入りました! このままのペースで、目標達成まで着実に進んでいきたいと思います^^ それでは本日の報告です。 2020/7/1分の報告 まずはいつもの朝一...
ダイエット企画も2か月目の最終日を迎えました! それでもいつもと変わらずやるべきことをやるのみです! それでは本日の報告です。 2020/6/30分の報告 朝一の結果はこうなりました↓ 前日よ...
それでは本日の報告です。 2020/6/29分の報告 恒例の朝一の測定結果はこうなりました↓ 前日より体重は0.7kg増、体脂肪率は1%減でした。 体重は一気に上がってしまった感じです。 前日...
本日もダイエット成功に向けて頑張りましょう! それでは本日分の報告です^^ 2020/6/27分の報告 朝の測定はこんな感じです。 前日より体重は0.8kg増、体脂肪率は0.6%増でした。 両方増加傾向です...
では、本日の報告です! 2020/2/26分の報告 朝一の測定はこのようになりました↓ 前日より、体重は0.8kg減、体脂肪率は1.6%減となりました。 いきなり痩せすぎじゃね?というくらい変動がありました...