ダイエットに成功し、自信と信頼を取り戻すことができた僕。 そんな僕が、なぜこのブログを始めたのか疑問になったかと思います。   このブログで情報発信する理由として、僕にはある信念があります。 最終章は、そのお話...

5ヶ月で25kgの減量に成功 ダイエットを始めて5ヶ月が経過、ついにその時がやってきた。 体重は58kgに到達、ついに目標をクリアした。   しかし僕はリバウンドするのが怖かったので、油断することなく、さらに減...

停滞期？そんな時期があるの？ ダイエットを続けてしばらく、状況はさらに悪化した。 今まで通りのメニューをこなしているにもかかわらず、急に体重が思うように減らなくなっていた。   食事管理の方も、厳重な管理をして...