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必見!運動すれば仕事ができる人間になる理由

仕事ができる人間になりたい人
トッシー
こんにちは、トッシーです!

今回は仕事で活躍するための重要なお話です

 

突然ですが、世の中で仕事で活躍している人は、共通してある特徴があります。

それは、日頃から体を鍛えているということです。

 

なぜ仕事ができる人は日頃から体を鍛える習慣があるのでしょうか?

それは、運動することで仕事で役立つ能力が鍛えられるからです。

 

この記事を読めば、

・あなたが仕事で活躍するための能力の身に付け方を知ることができる

・ダイエットや筋トレなどの運動で、その能力を鍛えることができる

ということが分かりますので、最後まで読んでみてくださいね^^

 

仕事ができる人はなぜ体を鍛えるのか?

世の中の経営者、国のトップの人たちは、日頃から筋トレや運動を習慣化しています。

 

世界のハイパフォーマーたちは、なぜ体を鍛えるのか?

まぁ、一番の目的は「健康管理」で間違いないでしょう。

 

世界のエリートたちは、お金や名声があっても、体が健康でなければ元も子もないということを十分理解しています。

もし健康を損なえば、彼らが情熱をもって長い時間仕事に取り組めることさえできなくなってしまいますよね。

 

だから彼らは、健康が何よりも大事だと意識しています。

理由は、

「心身を健康に保ち、パワフルに働くため」

 

運動をすれば、体が健康になるだけじゃなく、若さを保ったり、慢性的な疼痛を予防したり、自尊心を持ち続けるなど、さまざまな効果を発揮します。

だから仕事ができる優秀な人たちは、運動することを選択肢に入れるのは必然になるのもうなずけます。

 

運動すれば仕事に必要な能力が身につく

定期的な運動をすれば、記憶力の向上、集中力、頭脳明晰さに関わりのある物質の分泌を助ける働きもあります。

それに、ダイエットを始めると、次のようなスキルを鍛えることができます。

身につくスキル

・ゴールを設定する

・計画を立てそれを実行する時間を作る

・計画を実行する

・結果を分析し、課題を修正する

 

この一連の流れを見てると、あることに気が付きませんか?

これって、あなたが成功するためのプロセスそのものです。

 

これはスポーツはもちろん、仕事でも勉強でもあらゆる分野で共通するものです。

仕事でノルマを達成するのも、ダイエットで10kg以上痩せるのも、本質的には同じだということです。

 

また、ダイエットをすることで、次のスキルも身に付けることができます。

しかもこれ、仕事で最も役に立つスキルですよ^^

 

それは以下の通りです。

仕事で役立つスキル

・自己管理能力

・タイムマネジメント

・正しい努力の方法

・目標設定能力

・目標達成能力

・働くための体力と心身の健康

そう、ダイエットをすればこれらの能力をすべて身に付けらます!

しかもこれって、仕事で成功するために必要なものばかりですよね◎

 

もしダイエット設定するなら、

自己管理能力は
“食事管理”

タイムマネジメントは、
“1日のトレーニング内容の設定”

正しい努力の方法は、
“筋トレと有酸素運動を両方をする”

目標設定能力は、
“5ヶ月で15kg減量する”

目標達成能力は、
“1ヶ月で3kg落とすようにする”

といった感じですね。

 

驚いたかもしれませんが、ダイエットはこういうビジネスに必要な要素もあわせ持っています。

実はダイエットや筋トレは、ビジネスと切っても切り離せないものばかりなんですよ。

 

あなたが職場で活躍するためには、ダイエットや筋トレを選択する以外ないということです。

その本質的な部分を身に付ければ、あなたは仕事ができる人間になれます。

 

それに世界のトップの人たちは、こういう本質的な部分もちゃんと理解してるからこそ、忙しい合間を縫ってまで運動する時間を作っているのも納得です。

 

僕がダイエットに成功してから、何でも難しい仕事をこなせるようになったのも、ダイエットを通じて上記のようなスキルを身につけることができたからだと自負しています。

だからあなたも本気でダイエットに取り組んで成功すれば、自然とこのようなスキルを身につけていること間違いなしです!

 

もう一度いいますが、ここまでのことで今回一番言いたいことは、

計画的に仕事をするスキルと体を鍛えるスキルは本質的には同じ

ということです。

 

20代のうちだと、少しくらい不摂生な生活をしても、少し本気を出せば、それを帳消しにできるくらいのことができました。

仕事に関しては、たとえ仕事でミスっても、先輩たちが何かとフォローしてくれるので、なんとか乗り越えることはできます。

 

しかし30代以降になってくると、健康面でも仕事面でも、そういうダマしダマしが効かなくなってくるのも事実です。

 

これを機に、ダイエットで体を鍛えると同時に、仕事で役立つスキルも一緒に身に付けてみてはいかがでしょうか?

そうすれば、あなたは誰よりもズバ抜けた存在になれますよ^^

 

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