1週間で1kg増なら、ダイエットのやり方を見直そう！

ではさっそく本日の報告です。 2020/6/23分の報告朝一の計測結果はコチラ↓ 前日より体重は0.3kg増です。体脂肪率は昨日はエラーが出たので何%下がったかは不明です^^; でも、13%を切ってきまし...

ダイエットは楽しいかい？

本日もダイエット成功に向けて頑張っていきましょう！それでは本日の報告から。 2020/6/22分の報告まずは朝一の結果です↓ 体重は0.3kg増、体脂肪率は2.5%減となりました。体脂肪率がこんなに下...

ダイエットの目的はやっぱ「見た目」重視だった！先日、Twitter上でアンケートを取りました。テーマは「あなたがダイエットで重視するのはどっち？」です。 https://twitter.com/S2a3...

本日もダイエット成功に向けて頑張っていきましょう^^ それでは本日の報告です。 2020/6/20分の報告朝一の結果はこうなりました↓ 体重は0.2kg減、体脂肪は0.8%減となりました。ここ連日、減少...

PFCバランスの計算をマスターしたら、あることを思いつきました。それは、職場に持っていくお弁当です。今回はこのPFCバランスを考慮したバランス弁当のレシピを紹介します^^ これであなたの食...

さあ、本日も自己成長してダイエットを成功させていきましょう^^ それでは本日の報告です。 2020/6/19分の報告朝一の測定結果です↓ 前日より、体重は0.1kg減、体脂肪率は0.5%増となりました。 ...

本日も目標達成のために頑張っていきましょう^^ それでは本日の報告です。 2020/6/18分の報告朝一の結果はこんな感じになりました↓ 前日より、体重0.1kg減、体脂肪は0.1%増でした。特に変動な...

ダイエット成功に向けて、今日も頑張っていきましょう！さっそく本日の報告です。 2020/6/17分の報告前日より、体重は0.6kg減、体脂肪は1.1%減となりました。ちょっと食事量を制限したらすぐに数...

今日もダイエット成功に向けて頑張っていきましょう^^ それでは、本日の報告分です。 2020/6/16分の報告朝一の結果はこれです↓ 体重は変わらず、体脂肪率は0.6%増になってます。体脂肪を何とか落と...

本日も目標達成に向けて頑張っていきましょう^^ それではさっそく本日の報告です。 2020/6/15分の報告では朝一の結果から↓ 体重は0.4kg増、体脂肪率は変動なしでした。ここからあと2%ずつ体脂肪...