僕は昔80kgのデブでしたが、
そこから5ヶ月で25kgの減量に成功しました。
今思えば、
「あの時は相当ヒドイ食生活を送っていたなぁ」
と感じます^^;
そこで今回は、
僕が80kgのデブだった時のお話でもしようかと。
今回はコラム的な感じなので、
休憩時間に気楽に読んでみてください^^
驚異の1日の食事内容
さて、この80kgのデブだったトッシー君。
彼の驚くべき食生活とは？
どのような毎日を過ごしていたのか？
当時の僕は本当に誰もが呆れるくらい、
“超”がつくほどの堕落した食生活を送っていました。
おまけに当時はお酒もタバコもガンガンやっていました^^;
今思えば本当に救いようのないデブ。
そんな当時の僕の1日の食事内容を紹介します。
【朝】6:00起床。
まずは寝起きのタバコで一服。
そこからコンビニに行き、
おにぎり3個にカップラーメン。
時にはパンを2,3個にカップラーメンの時もあり。
朝からラーメン、通称”朝ラー”が大好きでした。
そして食後にまたタバコで一服をします。
食後のタバコって本当に最高なんですよね(笑)
【昼】
職場の社員食堂で普通の定食を食べる。
職場が病院なんで昼だけバランスの良い食事内容。
でも間食は必ずする感じで、
【スナック菓子をバクバク食べながらカフェオレを飲む】
これが日課になっていました。
スナック菓子にカフェオレは最強のコラボ．．．
こりゃまた最高の組み合わせなんですよね～♪
【夜】19:00
コンビニへ行って、
【唐揚げ弁当orハンバーグ弁当＋唐揚げ棒】
というルーチンメニュー。
お気に入りは”セブンイレブンのお弁当”
セブン最高！
この時はまさに「セブンイレブンの信者か！」
っていうくらい毎日セブンに通っていました(笑)
コンビニ弁当じゃない日は、
【スーパーで揚げ物中心のお惣菜祭り】
夜はこの内容の食事を1日おきに繰り返す。
とまぁ、こんな感じで毎日デブ活に励んでいました。
よくも飽きずにこんな生活をしてたなぁと感じます(笑)
やっぱデブ活というのは天国です。
楽で好きなものを好きなだけ食べれますからね～^^
もし絶対に太らない体質なら、
僕は喜んで毎日デブ活に勤しんでいますね(笑)
・・・そんな事はどうでもいいか^^;
話を戻して、これらを見ても、
今の自分とは明らかに真逆の生活ですね(笑)
そりゃ体重も80kgになるのは当然のことで、
逆に100kgいかなかったのが奇跡とでもいうべきか^^;
こんな感じで、僕は毎日乱れた食生活を送っていました。
では、他の事についてはどんな感じだったのか。
これもまた恥ずかしいことばかりです。
スポーツではポンコツぶりを発揮
【当時の僕はまったく運動していなかったのか？】
というと、そうでもありませんでした。
実はこの頃は職場の先輩に誘われて、
フットサルをちょっとかじっていた時期がありました。
といっても月に4、5回する程度で、
仕事終わりにフットサル場へ出かけて、
2時間ほど汗を流す感じ。
当初はフットサルにちょっと関心があったし、
何より【カワイイ女性の方も多数参加していた】
というのがのが参加する決定的な動機でした(笑)
「カッコいいとこ見せなくちゃ！」
「デブでも俺は運動神経は良いんだぜ！」
そんな下心丸出しの僕は、
普段よりも気合いを入れてフットサルに取り組みます。
いくら80kgのデブだったとはいえ、
結構まともに動けていましたよ(笑)
そしてお目当ての女の子の目の前で、
最大の見せ場がやってきました！
味方のスルーパスが来て、僕にシュートチャンス！
来た、来た、来たー！
そして思い切って飛び込もうとした瞬間、悲劇が起こります。
・・・はい、肉離れを起こしました(￣ω￣)ﾁｰﾝ
僕は前に勢いよく飛び出た体を止めることができず、
前のめりの状態でダイレクトにズッコケ、
そして動けなくなります。
かくしてめでたく
【最大の見せ場で盛大に肉離れを起こす】
というミラクルが炸裂したのでした．．．。
当然、周りは呆れていました。
その冷たい視線がビンビンに突き刺さります。
それ以来、僕はフットサルもサボリ気味になり、
結局4ヶ月ほどでやめました。
もう怪我をするわ、おまけに醜態をさらすわで
恥ずかしくてメンタルが持ちませんでした^^;
これが唯一、デブの時に本気で取り組んでいた運動。
当時はこれくらいしかまともに運動していませんでした。
デブが調子に乗ってお目当ての女の子の前で張り切ると、
これが面白いように空回りします(笑)
まるで計算されたかのように華麗にズッコケる。
この唯一の運動する時間がなくなったので、
僕はますますデブ活に励んでいくことになっていくのです。
健診で「高脂血症」と診断された24歳の僕
そんな生活をしている時、ついに職員健診の結果が返ってきます。
まぁ結果なんて見なくても悪いのは間違いないです。
そして結果報告書をゆっくり見ていくと．．．。
【診断：高脂血症】
・すぐに詳しい検査をすることをお勧めします。
この時、若干24歳である。
「24歳で高脂血症だと．．．!?」
「マジで俺ヤバくね？」
この結果で周りからは当然笑われネタにされ、
おまけに後輩からもバカにされたのは言うまでもなく、
屈辱的な日となりました。
ここで初めて自分の中で
「マジで痩せなくちゃ！」
という気持ちが芽生えた瞬間でしたね。
ていうか、遅えよ！って感じですね^^;
でもこのくらい何かに追い詰められないと、
本気で痩せようと行動しないものなんですよね(笑)
だから僕にとってはちょうどいいタイミングで
“お灸をすえられた”って感じです。
そしてその数週間後に運命の出会いが。
ビリーズブートキャンプと奇跡的に出会うのです。
そこから人生が変わるくらい、
ダイエットで快進撃を繰り広げていくのです^^
この時のエピソードに関してはこちらで紹介↓
今思うと、ここでビリーと出会えていなければ、
僕は今頃100kg超えの超絶デブになっていかな。
この時にダイエットに取り組んでいて本当によかったと感じます。
もしあなたは今ダイエットを頑張っているなら、
僕みたいな堕落した生活をしないようにしてくださいね^^;
僕のこのデブ時代のエピソードを反面教師にして、
ダイエットに励んでいってもらいたいと感じてます。
