今でこそ思うのですが、 僕がダイエットで25kgの減量に成功し、 14年もリバウンドせずにここまで来れたこと。   この経験が実は仕事でも活かされている事を、 最近、特に感じるようになりました。   ...

  【SNSの見すぎはダイエットに失敗しやすい】 この事実をご存知でしょうか？   それはなぜかというと、 SNS状は甘い誘惑に溢れているから。   例えば、 ①間違った情報がたくさん溢れて...

今回は僕が25kg減量して抜け殻状態になった話をします。   僕はブログやSNS上で、 「5ヶ月で-25kg達成して人生変わりました～」 「自分に自信がもてるようになりました～♪」 と、サラッと言っていますが．...

先日、厚生労働省の”ある調査結果”を見て、 僕は一人衝撃を受けていました。   その調査結果とは、 【国民健康・栄養調査】というものです。 そこで驚くべき事実が発覚したのです。 &nbs...

僕は現在、診療放射線技師として働きながら、 ダイエットの情報発信をしています。   そこで医療人の目線でダイエットに関して思ったことを、 今回お話していこうかと思います。   僕が今勤めている病院は透...

僕は ・ビリーズブートキャンプ ・夜だけ糖質制限 という2つの方法でダイエットをしました。   そして5ヶ月で25kgの減量に成功しました。   その後、痩せてからどのように過ごしていたのか？ 今回は...

「自分は本当にダイエットで成功できるのか？」 今回はそんな疑問にお答えしていきます。   僕は80kgから55kgまでダイエットして【25kg】の減量に成功しました。 そこから12年間リバウンドすることなくここ...

今日も3ヶ月で-10kgを達成させるために頑張っていきましょう^^   これまでに僕がダイエットで25kgの減量に成功できた方法や、 考え方などをいろいろお話させていただきました。   また 【ダイエ...

僕は現在、自分の経験を踏まえたダイエットに関する情報を発信しています。 Twitterではダイエットの戦略や日々思うことを呟き、インスタグラムでは日々の食事内容をシェアしたりと、精力的に活動しています。   で...

痩せない人は何かとやらない言い訳を作る。 言い訳を考える時だけ頭の回転が早くなる。 とにかく痩せない人は言い訳をするのが得意になる。   今回はダイエットでなかなか痩せない人が使っている【秀逸な言い訳】を紹介し...