こんにちは！トッシーです!
今回は僕が25kg減量して抜け殻状態になった話をします。
僕はブログやSNS上で、
「5ヶ月で-25kg達成して人生変わりました～」
「自分に自信がもてるようになりました～♪」
と、サラッと言っていますが．．．。
実は目標を達成したあとに、
“抜け殻状態”になった時期があるんですよね(笑)
しかも、この時期が意外と長く続いて、
痩せて自信が持てるようになるまで、
かなり時間が掛かったんですよね～^^;
もうあなたもご存知のとおり、
僕はビリーズ・ブートキャンプをし、
めでたく目標を達成しました。
あなたもいずれは経験しますが、
ダイエットで目標を達成すると、
とてつもない達成感が湧きます。
それは仕事で何かを成し遂げた時よりも、
まったく比べものにならないくらいです。
そんな達成感に包まれた僕は、
その瞬間から今までの重圧から開放され、
一気に力が抜けました。
ポカーンと魂が抜けた感じで、
急にやる気をなくしていったんです。
でも痩せた後も、ビリーは続けていました。
というのも、毎日運動することで、
“ビリーをすのが当たり前”
という状態にまで習慣化されてました。
なので、全然苦にならないし、
むしろ「毎日やらないと気持ち悪い！」
という感じですかね(笑)
そんな感じで継続してたので、
僕は結局、2年半もビリーを継続していました。
なぜそんなに続けたかというと、理由は簡単。
「ここでやめたら絶対にリバウンドする！」
といった恐怖心が常にあったからです。
思えばダイエットを初めて以来、
「うおおおおお！！絶対痩せるんじゃーー！！」
と叫びながら、休むことなく突っ走ってきた日々。
毎日同じ運動と食事管理を続ける生活をして、
立ち止まる事を知らないのか？というくらい、
必死にダイエットに励んでいました。
んで、それまでの反動が一気に来て、
“一瞬で燃え尽きて灰になる”
という感じですかね^^;
そこからは何をするにもやる気が出ない。
それに運動以外で興味が持てるものもなし。
ただ、糖質制限で食事管理をすることで、
体型キープはできていました。
正直、目的を失った時が一番怖いですね。
「人間はこんなにもやる気がなくなるのか？」
というくらい、何もする気になれない。
そんな状態が続いたある日、
僕は今まで着ていた服を整理していました。
というのも、今まで着ていた服が、
痩せたためにブカブカになったもんだから、
着れない服が大量に増えたんですよね。
「これはもう捨てなければいかんな～」
と思って断捨離をしていました。
でも内心、ウキウキしてましたね(笑)
だって、今までキツキツだった服が、
一気にブカブカ状態になったんですから。
これも”ダイエットあるある”の一つです。
ダイエットで痩せると、
こういった幸福感が味わえるといった、
嬉しい出来事があります^^
それがきっかけになって、
僕は少しずつオシャレに目覚めて、
ファッションに興味を持つようになりました。
でも自分は今までオシャレに無頓着でした。
休みの日は決まって寝るか一日中ゲームの生活。
自分を磨くということをしてこなかった。
そんなあまりの堕落した生活っぷりに、
職場の先輩も心配するほど^^;
外に出て誰かと遊ぶとか、食事に行くとか、
そういったことをほとんどしなかったので、
当然着る服に気を遣うということをしませんでした。
でもせっかく痩せたんだから、
何か新しいことにも挑戦したい！
痩せて燃え尽きてから、
初めて芽生えた気持ち。
そこで僕はファッションの研究に取り組みます。
当時のエピソードはコチラでお話しています↓
そして気がつけば、オシャレをすることが、
【ダイエット以外で自分が興味を持ったもの】
になっていきました。
今までとは明らかに違ったことは、
【いろんな服を着こなせるようになったこと】
これが僕の中では超楽しく感じたんですよね^^
鏡の前に立っては、一人ファッションショー。
自分がカッコよくなっていく瞬間が、
「もうたまらねえ～♪」って感じでした。
男の僕ではありますが、
オシャレがこんなにも楽しいものかと(笑)
そんな感じでいろんな服を試着して、
さまざまな服を着こなせるようになると、
当然、周りの反応も変わってきました。
見た目を褒めて貰えることが増えたし、
食事や遊びに誘ってくれる機会も増えていきました。
ここでやっと、僕は抜け殻状態を脱出。
自分に自信を持てるようになっていきました。
今まで見た目を褒められることはなく、
馬鹿にされる日々が多かった人生。
でもダイエットで痩せると、
見た目を褒めてくれることが多くなりました。
やっぱ、褒められると嬉しいじゃないですか(笑)
だからもう二度とデブには戻りたくない！
だったらこの体型を一生キープしてやる！
こういった思いが、
僕の中でだんだん強くなっていきます。
そこから僕はまた体を鍛える生活に戻ります。
あれから月日は流れ、
気がつけば13年もリバウンドせず、
体型をキープすることができています。
しかもこの記録は現在も更新中です。
この燃え尽きてから復活するまでの出来事が、
【13年間リバウンドなし】
という記録を作る原点になったんですよね^^
たまにモチベーションが上がらない時は、
「またデブに戻りたいんか？」
「ダイエットを頑張った日々を思い出せ！」
と、自分を鼓舞してます。
この燃え尽きた時期を経験して感じたこと、
そして今回、何を言いたかったのかというと、
【ダイエットで痩せた後、どうしたいか？】
これを明確にすることが大事だよ～って話です。
・モテたい！
・いろんな服を着てみたい！
・ずっと健康な体でいたい！
ダイエットを始めた理由は人それぞれで、
その人よって大きな目的があるはずです。
あなたはどうでしょうか？
痩せてから何かやりたい目標がありますか？
ここまでの目的を明確にしておかないと、
ダイエット中や目標達成後でも、
即、道に迷ってしまいます。
なので一度、ここまで目的を明確にしてみてください。
今ダイエットを頑張っているあなたへ。
今は結果が出なくて苦しいかもしれません。
けど、ダイエットで痩せたら、
今まで悪い流れだった人生が、
良い方向へ流れることは間違いありません。
だから少しずつでもいいので、
ダイエットを続けていってください。
やればやった分だけ、必ず結果が出ます。
何なら僕みたいに燃え尽きるくらい、
ダイエットを頑張るのが丁度いいかもしれません。
その中でも、
【自分は痩せた後はどうしたいか？】
という目的を明確にしておいてくださいね^^
じゃないと、僕みたいに抜け殻状態になりますよ～(笑)
おっちーです、
トッシーさん、こんにちはー(^^)
また遊びにきちゃいました！
燃え尽きるほど頑張ったこと、
その後新しいことにチャレンジしたこと、
素敵ですね！
今回も面白かったです。
また遊びにきますね(^^)/