【ダイエットで痩せれば人生は劇的に変わる】
これは間違いなく「YES」と言えます。
僕はもともと80kgのデブでしたが、
ダイエットをして25kgの減量に成功しました。
実際に痩せてからは、
メリットありまくり状態になったのも事実です。
その頃から人生が超絶イージーモードになった感じです^^
「例えば、痩せてからどんな良いことがあったの？」
そう思ったあなたに、今回は、
「ダイエットで痩せればこんないいことがありますよ～」
といった内容をお話します。
これから話すことは、
僕が実際に体験したことです^^
目次
ダイエットで痩せてよかったこと
①体が軽くなった
やはり太っていると、
仕事でもプライベートでも瞬時に動けることができず、
物事を効率よく進めることができませんでした。
よく職場でも「反応が鈍い！」
と怒られたこともありましたね^^;
やはり体が重いと心も重たくなり、
反応も鈍ってしまう感じになります。
しかし痩せてからは、体が瞬時に動くようになり、
仕事もテキパキこなせるようになりました。
太っていた時は歩くたびに、
「ドスッ！ドスッ！」といった物音がすることが多く、
その度に周りからウザがらることがありました。
しかし体が軽くなってからはそれもなくなり、
「あれ、いつのまにそこにいたの?」
「全然気が付けへんかったわ(笑)」
と言われるようになりました。
存在感が薄くなってちょっと微妙な感じでしたけど^^;
②信頼されるようになった
太っていると、たとえ仕事ができていても、
【こいつは自己管理ができてないなぁ～】
と判断されてなぜか全然信用されません。
しかしこれはチャーーンス！
ここでダイエットで頑張って痩せると、
周りの人間から「こいつはやればできるやつ」
と一気に評価されます。
実際にどんな感じなったかといえば、
・上司からの評価が明らかに変わった
・どんな仕事も任されるようになった
・周りの人から相談されるようになった
こんな感じで、いろいろ頼られたりしましたね^^
今までなら、存在すら認められない状態っだったのに、
痩せたらあっという間にこの変わりよう(笑)
初めて自分の存在を認められた気がして、
その時は心の底から嬉しかったです^^
③メンタルがめちゃくちゃ強くなった
ダイエットで毎日運動をしていると、
徐々にメンタル面が鍛えられていきます。
しかしデブだった時の僕はいつもネガティブ感情。
いざ何かを始めようとしても、
「どうせ俺には無理だよ」
と卑屈的になっていました。
しかしダイエットで体を動かしていくと、
次第にメンタルが強化されてきます。
すると不思議なことに、
「自分、まだまだできるし大丈夫！」
と自然と思ってくるようになります。
また仕事面でも、難しい仕事でも臆することなく、
堂々としていられるようになります。
むしろ、
「全部まとめて相手してやるぜ！この野郎！」
って気持ちになります。
中身はスーパーサイヤ人状態です(笑)
そうなると、不思議とどんな難しい仕事でも、
淡々とこなせるようになるんですよね。
「やる前から失敗を恐れない」
ダイエットによって、この気持ちが身につけることができます。
ダイエットは、【心のトレーニング】にもなるんです^^
④異性に声を掛けられるようになった
これに関しては、正直にぶっちゃけると、
僕も戸惑うくらい劇的に変わったことです。
今までは異性に声を掛けられなかった僕は、
恋愛なんて全く縁がありませんでした。
・・・何か書いてて虚しくなる^^;
でも痩せてから状況が一変します。
電車に乗っていると、いつも決まって、
隣に女性が座ることなんてなかった僕。
しかし痩せてからは、世界が変わったかのように、
キレイな女性が何のためらいもなく、
隣に座ってくるじゃないですか(笑)
(書いていると本当に虚しくなってくる^^;)
僕が何にもしていなくても、
女性の方から話しかけてくれるようになったし、
また「カッコイイ」と言われることもありました。
この時はさすがに、
「ドッキリなんじゃないか？」
と思うくらい戸惑いました。
「これがモテるってことなのか？」
僕は今までモテたことがなかったんです！
なので、恥ずかしい事に、
モテる感覚がまったくわかっていなかったのです^^;
痩せたおかげで彼女もでき、
デートをすることもできました。
今までの僕からしてみれば、
こんな些細な事でも大きな出来事です。
やはり男として、
“異性に声をかけてもらえる”
ということは、とても嬉しいものなんですよ(泣)
デブが痩せるとモテる理由は、
コチラの記事にも書いてるので合わせて読んでみてください↓
⑤着たい服が着れるようになりオシャレに目覚めた
太っていた時はオシャレに関して無頓着だった僕。
でも、痩せてからは、
ファッションにも多少は気をつかうようになりました。
今までは太っていることで、
全身ダボダボの服装が多かったです。
(外人によくいそうなデブのラッパーな感じ)
しかし痩せると、
当然そんな服はサイズがでか過ぎて着られなくなり、
ジーンズはウエストが半分くらいになってブカブカ状態。
そんな嬉しいキッカケもあって、
「こんな服を一度は着たいなぁ」
と思っていたスマートな服を着れるようになり、
見た目も気にするようになりました。
やはり見た目を変えると、
周りにも好印象を与えるようになるので、
それ以来【常にオシャレに気をつかうこと】
この大切さにも気が付けました。
やっぱり男なら、
人生で一度くらいモテたいじゃないですか！(笑)
なら見た目を変える努力も必要ですよね◎
⑥見た目が若返った
太っていた頃は年齢よりも老けて見られることが多く、
よく「年齢よりもおっさんに見えるね」
なんて言われてからかわれていました。
おまけに周りからも、
「覇気がない」と言われる始末。
そんな状況も、ダイエットの力で変えることができます。
理由は、ダイエットして筋肉がついてくると、
若返りホルモンが出てくるからです。
なので、毎日運動していると、
どんどん自分の見た目が若返ってきます。
痩せてからは、「痩せたね」と言われるよりかは、
逆に「若返ったね～」
と言われることが多くなりますよ。
また爽やかに見られるので、
今では実年齢を言うとよく驚かれます(笑)
これは痩せてからの嬉しい副作用になりました^^
⑦健康的になった
ダイエットで痩せて僕が改善されたことは、
・健康診断でA評価で問題なしになった
・腰痛などが治った
・体脂肪率、内臓脂肪も改善され、メタボを脱出
・運動神経がよくなった
・食事も栄養たっぷりでヘルシーなものを食べるようになった
とにかく毎日体の調子がいいので、
気持ちもポジティブになれますし、
毎日が楽しくなってきます。
やはり健康第一だなぁと改めて感じましたね◎
それと同時に、自分の自己管理の甘さを痛感しました。
⑧自分のことを好きになった
僕は太っていることにコンプレックスを持っていました。
そのこともあって、性格もひねくれて、
何に対しても卑屈になっていました。
ダイエットをして自分に自信がついてからは、
そんな卑屈な性格は改善され、
性格も明るくなっていきました。
それに【ダイエットを頑張った】
という自分を褒めれるようになりましたね^^
今はそんな自分自身をとても誇れるようになりました。
やはり自分のことを好きになると、
自然と自分に対して自信がもてるようになるので、
ダイエットの力はスゲーと改めて感じましたね^^
⑨自信が付いた
先ほども言いましたが、
ダイエットを通じて言えることがあります。
それは、
自分が何か目標を達成することで、
自分の中に自信が付くことです。
今まで僕といったら、
何をやっても中途半端で終わっていました。
しかし今回は初めて、
・ダイエットを最後までやり切れたこと
・理想の体型になれたこと
これらを達成したことで、
大きな自信を持てるようになりました。
今まで太っている人がダイエットで痩せることで、
周りから好印象を持たれて褒めてくれるようになります。
逆に普通の体型の人が痩せると心配されます(笑)
太っている人が痩せると、バカにされることがなくなり、
逆に優しい言葉をかけてくれたりします。
人はやはり褒められることで自信が付くのです。
そうなると自分は「もっと頑張ろう！」
とやる気になってくるものです。
それはダイエットに限らず、
仕事でも頑張れるようになります。
その結果、仕事でも大きな成果が出ます。
まさに仕事でもプライベートでも、
人生が好転していくのです。
するとまた自分に自信がつきますよね^^
この好循環が起こることで、
あなたの人生が魅力的な人生になっていくのです。
また自信が付くと、
自分の意見も堂々と言えるようになります。
僕が周りに自分の意見を言えるようになった姿をみて、
周りの人たちが一番驚いていたようです。
自信がつけば、これくらい自分自身が変われるのです◎
だから自信を付けるためにも、
一刻も早くダイエットを始めましょう！
⑩人生が楽しくなった
ダイエットで痩せて見た目も好印象を持たれると、
周りからは信頼され多くの人が集まってくれます。
僕はどちらかというと、
集団行動が苦手な人間です。
だから休日といえば、外には出ずに、
ひたすら家に引きこもってゲームをする日々でした。
しかしダイエットをキッカケに、
みんなで遊びに出かけてたりするようになって、
プライベートも充実する感じになりました。
その時初めて、
「みんなで何か楽しいことをするのもいいもんだな」
と、前向きに思えるようなりました。
一度きりの自分の人生。
毎日苦しく生きるより、
信頼できる仲間と一緒に笑いながら毎日を生きる。
この方が断然、楽しくていいですよね^^
ダイエットをしていくと、
ダイエットとは別のことも学べます。
健康的になることはもちろん、
・人間関係がよくなる
・仕事が効率よくできるようになる
そんなことまで、たくさん学べた気がします。
【ダイエットは人生を変える】
と、よく聞くじゃないですか？
実は、この意味はこういうことを言うんじゃないか？
と、最近は特に感じます。
自分にとっては、
この経験は生涯の宝物の一つになったことは間違いありません^^
まとめ
いかがでしたか？
ダイエットで痩せれば、
こんなにもたくさんのメリットがあります。
ダイエットはあなたが頑張った分、
それ以上の恩恵を受けられます。
しかも頑張ったら必ず、
あなたの人生を魅力的にする要素をたくさんもらえます。
仕事が忙しくて、なかなか思うように運動ができなく、
クタクタになる日が多くてしんどいかもしれません。
でも【1日10分筋トレする】
といったことでもいいんです◎
「毎日運動する」という習慣をつけること。
まずはここから意識してみてください。
心配しなくても大丈夫です！
毎日軽めの運動をするだけでも、
あなたの体は徐々に良い方向へ改善されていきます。
ダイエットで成功して、
このような大きなメリットをたくさんもらえるように、
今日からまた一緒に頑張りましょう！
あなたなら必ずできますから^^
こんにちは！トッシーです!