あなたもご存知のとおり、僕は昔80kgのデブでした。 そこからダイエットをして25kgの減量に成功しました。   今までは当然、異性からモテることもなく、 おまけに職場でも煙たがれるという存在でした。 &nbs...

僕は以前、あるダイエットブループに参加していました。 実はこの時に散々な目に遭ったので、ちょっとお話したいと思います。   僕がTwitterでダイエットのツイートをしていた時、僕のフォロワーさんがあるダイエッ...

今回はダイエットで成功するための超重要なお話をします。   今回はズバリ！ 【ダイエットで失敗する人はどういう人？】 というテーマを掘り下げていこうと思います。   今回はちょっと厳しめの話になると思...

先日、ダイエット関連のリサーチのためにあるダイエットに関する記事を読んでいました。 そこで、その記事に対してのコメントをいろいろ読んでいたのですが、これがとても面白かったです。   というのも、ダイエットに悩ん...

僕は最近の食事管理に「穀菜食」を取り入れています。 簡単に説明すると、穀物や野菜の割合を多くして、たんぱく質の摂取を少なくした食事方法です。   僕が穀菜食にハマったきっかけはある本を読んだことです。 その本に...

こんにちは、トッシーです。 今日もダイエットで成功するための考え方を書いていきます。   現代では、ネット上でもさまざまなダイエット方法が出回っています。 その影響もあってか、ダイエットを頑張っている人にもそれ...

僕が本気でダイエットを始めて痩せたのが、もうかれこれ12年前のことになります。 その当時は世間でもそれほどダイエットに励んでいる人というのはあまりいなかった印象です。   しかし、この数年で世の中が健康ブームに...

僕は昔80kgのデブでしたが、 そこから5ヶ月で25kgの減量に成功しました。   今思えば、 「あの時は相当ヒドイ食生活を送っていたなぁ」 と感じます^^;   そこで今回は、 僕が80kgのデブだ...

※今日はちょっと厳しめのことを言うので、もし不快な思いをするのが嫌だという方は今すぐこのページを閉じてもらっても構いません。 それでも読みたいという人は、覚悟を決めて読んでみてください。 【※すべて自己責任でお願いします...