ダイエットの怪しい情報に惑わされるな！楽して痩せる方法なんてない！
先日、TVの某番組で【プロテインダイエット】というものが紹介されていました。 僕はテレビを捨てたので、この番組を観てなかったのですが、この放送内容があまりにも酷いものだということで、Twitter上でも一部...
ダイエットに必要な考え方ダイエットに必要な考え方
ダイエットの知識スリープロウは脂肪燃焼効果を爆上げするダイエット戦略です
以前、僕はTwitter上でこんなことを呟きました↓ 脂肪燃焼効果を爆上げするなら「スリープロウ」を利用する。簡単に説明すると【運動後に糖質を一切摂らない】方法。注意としては糖質をカットした状態で運動するのでかなりストレ...
ダイエットの知識忙しいサラリーマンが運動する時間はいつがいいの？
「ダイエットを始めようとしたものの、 自分はいつ運動をすればいいのだろう？」 「無理やり時間を作ってでもやった方がいいのかなぁ？」 毎日仕事が忙しい中で、 ダイエットをすることは結構大変なこと...
筋トレ【初心者必須！】忙しい会社員が10kg痩せるための自重トレーニングマスター講座
「社会人になってから運動しなくなって前より太ってしまった．．．」 と、嘆いているあなた！諦めるのはまだ早いですよ！ ここからダイエットを頑張っていけば誰でも成功できます^^ 今回の記事は ・こ...
ダイエットご飯ダイエット中に食べ過ぎた！翌日に体重をリセットするための断食ドリンク
先日、僕はファスティングの進化版として、以下のファスティング方法を紹介しました↓ その中で僕も実際に飲んでいる”ファスティングドリンク”があります。 このドリンクは腹持ちもいいので、...
ダイエット体脂肪がどんどん燃焼する【オプティマム・ファスティング】とは？
先日、僕はあるドリンクの紹介をしました↓ 断食で筋肉量を落とさないためには【ファスティングドリンク】がオススメ！◎材料・プロテイン・無調整豆乳300ml・砂糖不使用の米麹の甘酒100ml これを飲んで筋肉減少を防止。腹持...
レビューULTORA【スローダイエットプロテイン ブルーベリー風味】は減量期にオススメです！
※「本ページはプロモーションが含まれています」 今回はプロテインのレビューをしていきますよ～♪ 僕はプロテインを選ぶ時は、 ・【増量期】→ホエイプロテイン ・【減量期】→ソイプロテイン、カゼイ...
ダイエットの知識30代で太る人、太りにくい人の違いとは？【男女共通】
最近僕が運動していてよく思うことなのですが、30歳を超えたあたりから10代、20代の頃のに比べても、明らかに効率よく痩せられないなぁと感じています。 これもやはり、年齢と共に基礎代謝が徐々に落ちてきている証...
筋トレ25kg減量した元デブの僕がプリズナートレーニングする理由
僕が日々の筋トレに取り入れているのは【プリズナートレーニング】です。 この筋トレは短時間で高負荷を掛けながら行う究極の自重トレーニングと言われています。 短時間でも毎日継続すれば体にも大きな変化が見られます...
食事管理30代がダイエットで痩せるための食事ルール
「30歳を過ぎたあたりからぽっこりお腹が気になってきた」 「いい加減にダイエットを始めないとマズイな．．．」 と考えている人はたくさんいます。 たしかに30歳を過ぎたあたりだと、仕事が忙しくなってなかなか運...
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トッシーのプロフィール
トッシー
ビリーズブートキャンプと夜だけ糖質制限で
【5ヶ月で25kg減量】した元デブ
現在は【1日1食】【プリズナートレーニング】【HIIT】を取り入れたトレーニングを実施。
その効果で【13年間リバウンドなし】を達成中。
また忙しい社会人向けのダイエットブログで
情報発信をしながらひっそりと生きてます
(￣ω￣)
そんな80kgもあった僕が
なぜ5ヶ月で25kgの減量に成功したのか？
それは僕の壮絶な過去がありました。
その壮絶な人生とは？
↓↓僕の詳しいプロフィール内容はこちら↓↓
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